Dianggap Sehat, Deretan Makanan Ini Ternyata Tak Boleh Dikonsumsi Tiap Hari! Nomor 5 Jadi Favorit Semua Orang
SajianSedap.com - Siapa sangka, ternyata ada beberapa makanan yang tidak bisa sering-sering kita konsumsi.
Salah-salah, justru bakal bikin tubuh kita jadi enggak sehat bahkan membahayakan nyawa!
Karena makanan-makanan ini bisa menimbulkan efek samping yang dapat membahayakan tubuh.
Memang segala sesuatu yang berlebihan sudah pasti tak baik bagi tubuh.
Yuk cari tahu daftar makanan yang enggak bisa kita makan setiap hari karena bisa membahayakan tubuh!
Catat dan hindari, ya.
1. Kentang
Kentang merupakan sumber karbohidrat yang jadi pilihan banyak orang untuk mengganti nasi.
Namun siapa sangka kalau mengonsumsi kentang tiap hari enggak dianjurkan, lho!
Karena kentang bisa meningkatkan glukosa dalam darah, menyebabkan obesitas, hingga mempengaruhi kinerja jantung kita.
Hal ini lantaran kentang memiliki kandungan alkoloid, solanin, dan chaconine yang kalau dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan sakit kepala, badan jadi cepat lelah, kram otot, hingga hilang keadaran dan koma!
2. Susu
Kandungan lemak dan karbohidrat yang tinggi dalam susu bisa memicu obesitas.
Mengonsumsi makanan dengan kandungan susu secara berlebihan akan meningkatkan produksi insulin, hormon pertumbuhan, bahkan untuk sebagian orang dapat memicu timbulnya jerawat.
3. Tomat
Tanaman tomat mengandung atropin, yakni zat beracun yang bisa sebabkan pusing, sakit kepala, dan sakit perut.
Maka dari itu, mengonsumsi tomat setiap hari bukanlah hal yang dianjurkan.
4. Ikan Tuna
Tuna yang kaya akan kandungan protein dan mineral ternyata juga memiliki efek samping kalau dikonsumsi setiap hari.
Ikan yang satu ini rawan mengandung merkuri yang bisa sebabkan lemah otot, masalah penglihatan, hingga autisme.
Selain itu, ikan tuna memang enggak disarankan untuk ibu hamil dan menyusui.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Mie Instan
Jenis makanan yang satu ini memang udah jelas-jelas enggak boleh dikonsumsi tiap hari ya.
Karena kandungan zat atau campuran pembuat mie instan enggak sehat banget buat tubuh.
Selain itu, tubuh membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencerna mie instan.
Kalau kita mengonsumsi mie instan setiap hari, bayangkan bakal ada penumpukan zat berbahaya dan karbohidrat yang bisa sebabkan obesitas hingga kematian.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR