Bisa Turun 11 Kg dalam Sebulan, Contek Cara 'Diet Kenyang' yang Jadi Rahasia Dewi Hughes Bisa Langsing Banget

Bisa Turun 11 Kg dalam Sebulan, Contek Cara #DietKenyang Jadi Rahasia Dewi Hughes Bisa Langsing Banget

SajianSedap.com - Nama Dewi Hughes memang sudah lama hilang dari layar kaca.

Namun baru-baru ini, Ia kembali dengan penampilan baru yang sangat berbeda dari sebelumnya.

Jika dahulu presenter ini dikenal dengan tubuhnya yang berisi, kini Dewi Hughes tampil dengan tubuh yang sangat langsing. 

Baca Juga: Selalu Dihindari Saat Diet, Benarkah Air Es Bikin Tubuh Gemuk? Siap-siap Kaget Setelah Baca Penjelasan Ahli Ini

Baca Juga: Lebih Ampuh dari Obat Diet! Cuma Minum Air Rebusan Terong dan Lemon Tiap Pagi, Jangan Kaget Saat Timbang Badan, ya!

Ternyata, Ia menjalankan diet hingga berhasil turun sampai 90 kilogram, lo. 

Dietnya ini diberi nama #dietkenyang. 

Penasaran gimana caranya? Langsung simak, yuk.

 

Diet Kenyang Ala Dewi Hughes

Dalam sebuah wawancara, Dewi menjelaskan awal munculnya #dietkenyang adalah dari keinginan diirnya sendiri.

Kuncinya adalah mengubah pola pikir.

Yang tadinya mau kurus, tapi berubah jadi mau hidup sehat.

Kurus adalah bonusnya.

Baca Juga: Wajib Coba Mulai Besok Pagi! 3 Sarapan Enak Ini Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Perlu Diet, Enak dan Bikin Kenyang

Baca Juga: Duh, 3 Kebiasaan Sepele Ini Diam-diam Bisa Sebabkan Kemandulan pada Wanita, Nomor 2 Sering Banget Kita Lakukan

Untuk itu, penting bagi orang tersebut untuk bergaul dengan orang yang punya tujuan yang sama atau yang mendukungnya secara penuh.

Dengan begitu, diet ini pun tidak terasa seperti diet karena kita menikmatinya.

Dewi pun menolak kalau dibilang diet ini adalah diet vegetarian.

Karena Ia masih makan ayam, daging, dan ikan.

Hanya saja porsinya tidak sebanyak biasanya dan bahan makanan tersebut tidak digoreng.

Perbanyak makan sayur dan buah yang lebih banyak kandungan nutrisinya.

Lalu kenapa dinamakan Diet Kenyang?

Baca Juga: Diet Setengah Mati Berat Badan Tak Kunjung Turun? 3 Kebiasaan Ini Tanpa Sadar Jadi Sebabnya

Soalnya Dewi sendiri mengaku kalau Ia makan setiap 2 jam sekali.

Tapi makanan yang dimakan tentunya ada aturannya.

Apa saja aturan tersebut?

1. Tidak makan nasi.

Sumber karbohidrat bisa didapat dari kentang atau umbi-umbian.

2. Rajin minum air putih.

Minum saat baru bangun tidur dan jarak 30 menit sekali.

Baca Juga: Wajib Tahu, Berat Badan Bisa Turun Drastis Dengan Tetap Makan Nasi Kalau Tiru Diet ini! Begini Caranya

3. Ganti sarapan dengan buah atau sayur.

Tidak ada batasan jumlah yang harus dikonsumsi.

Kita bisa makan sampai kenyang.

4. Tidak mengonsumsi makanan dalam kemasan.

Menurut Dewi, makanan dalam kemasan yang memiliki tanggal kadaluarsa pasti mengandung bahan yang kurang sehat.

Usahakan masak makanan sendiri.

Baca Juga: Iseng-iseng Makan Tahu Tempe Setiap Hari, Wanita ini Kaget Setelah Berat Badannya Turun 43 Kilo! Kok Bisa?

5. Hindari makanan yang digoreng dan dihangatkan kembali.

6. Usahakan minum air kelapa hijau untuk detoksifikasi tubuh.

7. Kalau masih lapar, konsumsi saja buah dalam jumlah banyak.

Bagaimana?

Tertarik untuk mengikuti Diet Kenyang ala Dewi Hughes ini?

Ingat ya, terapkan keinginan untuk mau hidup sehat, bukan mau kurus!

Baca Juga: Iseng-iseng Seminggu Tak Makan Nasi, Artis Cantik ini Kaget Lihat Hasil yang Didapatkannya! Gak Disangka-sangka

PROMOTED CONTENT