Cuma Minum Segelas Jus Tomat Setiap Hari, Hal Menakjubkan Ini Akan Terjadi Pada Tubuh Anda! Rugi Kalau Gak Coba
Sajiansedap.com - Apakah anda suka mengkonsumsi tomat?
Tomat merupakan jenis sayuran super padat nutrisi yang menawarkan manfaat untuk berbagai sistem tubuh.
Tomat saat ini menjadi sayuran keempat terpopuler setelah kentang, selada, dan bawang.
Manfaat mengonsumsi berbagai jenis buah dan sayuran sangat luar biasa. Termasuk mengonsumsi tomat.
Manfaat mengkonsumsi berbagai jenis buah dan sayuran saat proporsi makanan nabati dalam makanan meningkat, risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan kanker berkurang.
Ada berbagai jenis dan ukuran tomat, serta dapat disiapkan dengan cara yang berbeda.
Baca Juga: Delicious Ayam Tumis Tomat Hijau, Simple Dish Ready in 20 Minutes
Baca Juga: Comforting Soto Mie Daging, Weeknight Soup That Will Feed a Crowd
Ini termasuk tomat ceri, tomat rebus, tomat mentah, sup, jus, dan pure.
Manfaat kesehatan dapat bervariasi antar jenis.
Misalnya, tomat ceri memiliki kandungan beta-karoten yang lebih tinggi daripada tomat biasa.
Asupan buah dan sayuran yang tinggi juga bermanfaat bagi kulit dan rambut yang sehat, peningkatan energi, dan penurunan berat badan.
Meningkatkan konsumsi buah dan sayuran secara signifikan mengurangi risiko obesitas dan kematian secara keseluruhan.
Melansir Medicalnewstoday.com berikut beberapa manfaat tomat bagi anda jika dikonsumsi:
Baca Juga: Tidak Bakal Busuk Sampai Berbulan-bulan, Begini Cara Menyimpan Tomat agar Tetap Segar dan Tahan Lama
Baca Juga: Duh, Yakin Masih Mau Makan Saus Sambal Botolan Kalau Lihat Proses Pembuatannya Ini? Harus Tahan Mual
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Siti Afifah |
| Editor | : | Siti Afifah |
KOMENTAR