Gak Nyangka! Begadang 1 Malam Lebih Berbahaya Daripada Konsumsi Makanan Tinggi Lemak Selama 6 Bulan, Inilah Alasan Utamanya
Sajiansedap.com - Apakah anda suka sulit tidur hingga menjadi begadang?
Begadang merupakan hal yang sering dilakukan kebanyakan orang.
Hal itu dilakukan karena kerjaan yang menumpuk ataupun ada sesuatu yang dipikirkan sehingga sulit untuk tidur dengan nyaman.
Kita ketahui bahwa begadang memang kebiasaan yang tidak baik.
Begadang bisa saja mempengaruhi kinerja dan kesehatan tubuh kita.
Pola tidur yang tidak baik sering kali menjadi masalah di kota-kota besar.
Baca Juga: Bukan Ngumpet! Dul Pilih Pergi ke Tempat Ini Saat Maia Estianty Berikan Kue Ulang Tahun
Padahal, sekitar sepertiga dari hidup, dihabiskan untuk tidur. Artinya, tidur memiliki peran penting dalam mewujudkan misi Anda untuk hidup lebih sehat.
Penelitian menemukan bahwa begadang 1 hari ternyata memiliki resiko yang lebih buruk dibanding dengan makan makanan berlemak tinggi selama 6 bulan, lho!
Benarkah?
Mari kita simak faktanya yang dikutip dari Intisari.id berikut ini.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR