Cuma Berkumur dengan Air Garam Tiap Hari, Jangan Kaget Kalau Lihat Perubahan Luar Biasa ini di Dalam Tubuh
SajianSedap.com - Selain wajah dan tubuh, kita juga harus memperhatikan kesehatan mulut.
Karena mulut sering kita gunakan untuk berbicara sampai mengunyah makanan.
Tak mau kan kalau saat berbicara dengan orang kita mengeluarkan bau yang tak sedap?
Salah satu perawatannya adalah dengan menggosok gigi setiap hari.
Tapi banyak orang sering berkumur juga agar hasilnya lebih maksimal dan membuat mulut terasa segar.
Bahkan, kumur dengan air garam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lho!
Laman timesofindia memuat, air garam berkhasiat untuk meredakan sakit tenggorokan atau gusi berdarah.
Nah, berikut manfaat lain yang bisa dapatkan jika rutin berkumur dengan air garam.
Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari berkumur air garam setiap hari.
1. Menjaga kadar pH tubuh tetap seimbang
Campuran air dan garam dapat membantu menetralkan asam di tenggorokan yang diproduksi oleh bakteri.
Sehingga membantu menjaga keseimbangan pH yang sehat, dan mencegah pertumbuhan bakteri yang tidak diinginkan di mulut.
2. Mengatasi hidung tersumbat
Efek samping berkumur dengan air garam
Baca Juga: Sering Diabaikan, Termos Ternyata Harus Dicuci dengan Bahan Ini Supaya Panasnya Awet! Harus Tahu
Untuk menghilangkan penumpukan lendir di saluran pernapasan dan rongga hidung, maka berkumurlah dengan air garam.
Ini dapat mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit di tenggorokan.
Selain itu, juga menghilangkan bakteri dan virus, yang menjadi penyebab hidung tersumbat.
3. Mengurangi infeksi saluran pernapasan
Berkumur dengan air garam hangat sebanyak tiga kali sehari, efektif mengurangi risiko terkena infeksi saluran pernapasan bagian atas hingga 40 persen.
Bau mulut tentu sangat mengganggu dan membuat aktivitas jadi tidak nyaman.
Untuk menghilangkannya, cukup berkumur dengan air garam.
Cara ini efektif untuk menghilangkan bakteri di mulut yang menyebabkan bau mulut tidak sedap.
6. Mengatasi gusi berdarah dan sakit gigi
Air garam dapat mengatasi dari perdarahan dan gusi bengkak.
Ini adalah tanda awal penyakit gusi yang disebabkan oleh bakteri.
Membilas mulut dengan air garam dapat membantu mengurangi peradangan dan melawan bakteri.
Agar lebih efektif, barengi juga dengan menyikat gigi secara teratur ya.
7. Meredakan sariawan
Sariawan pastinya membuat Kita kesulitan mengonsumsi makanan.
Dalam hal ini, air garam membantu meredakan rasa sakit yang diakibatkan sariawan dan mempercepat proses penyembuhan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Cara berkumur dengan air garam juga cukup mudah dilakukan, antara lain:
- Tambahkan setengah sendok teh garam ke dalam air hangat.
- Lalu, aduk sampai larut.
- Jika sudah, cobalah berkumur dengan cara memiringkan kepala ke belakang dan kumur di tenggorokan sekitar 30 detik, kemudian keluarkan.
- Agar hasil maksimal, ulangi hingga air garam dalam cangkir habis ya.
Baca Juga: Cara Merawat Wajan Besi Agar Tidak Berkarat Hanya dengan 2 Bahan Dapur, Kinclong Terus Seperti Baru
Artikel ini pernah tayang di Sajiansedap.grid.id oleh Lutfi Mudrika Izaki dengan judul asli "Enggak Sangka! Cuma Kumur Mulut dengan Air Garam Tiap Hari, 7 Hal Ajaib Ini Akan Langsung Terjadi Dalam Tubuh"
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR