2. Telur
Apakah anda suka makan telur?
Telur juga sumber protein yang praktis dan mudah didapatkan.
Dalam satu butir telur terdapat 6 gram kandungan protein yang sangat bermanfaat untuk tubuh.
Baca Juga: Resep Sosis Solo Panir Enak, Camilan Tradisional yang Bikin Perut Kenyang
Tetapi konsumsi telur tetap harus dikendalikan karena jika berlebihan bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Telur selain memiliki kandungan protein yang tinggi dan banyak gizi, ternyata kandungan kolesterolnya juga tinggi.
Jika terlalu banyak makan telur maka akan menyebabkan kenaikan kadar kolerterol yang berujung pada tekanan darah tinggi dan risiko penyakit kardiovaskular.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR