Pantas Harganya Selangit, Makan Ikan Ini Ternyata Bisa Cegah Penyakit Mematikan dari Tubuh! Rugi Kalau Gak Coba

3. Perkembangan otak

Mengonsumsi ikan nila dapat meningkatkan fungsi otak, kandungan omega-3 dapat meningkatkan fungsi neurologis yang dapat menyeimbangkan cairan ke seluruh tubuh.

4. Kesehatan jantung

Kesehatan jantung merupakan hal yang harus jadi sebuah prioritas bagi kita loh.

Manfaat ikan nila adalah melindungi jantung, ikan nila memiliki rasio asam lemak omega-3 dan omega-6 yang tidak seimbang.

Omega-3 dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan mencegah serangan jantung.

Baca Juga: Iseng-iseng Membalur Ikan dengan Bawang Putih Sebelum Digoreng, Wanita ini Terkejut Setelah Melihat Hasilnya, Gak Nyangka

Baca Juga: Sering Ada di Meja Makan, Deretan Jenis Ikan Ini Ternyata Sebaiknya Tak Dimakan Manusia! Efeknya Mengerikan

5. Anti-aging

Ikan nila mengandung antioksidan bersama vitamin C dan E bagus untuk kulit yang akan memperbaiki kulit lebih bercahaya.

Kedua vitamin tersebut adalah antioksidan yang kuat untuk memerangi radikal bebas yang terjadi pada kulit.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini

 

PROMOTED CONTENT