Enggak Perlu Perawatan Mahal ke Salon, Cuma Makan Menu Favorit Ini Ternyata Bisa Membuat Kuku Jadi Cantik dan Sehat! Wajib Coba

5. Blueberry

Makan banyak buah adalah cara mudah dan lezat untuk mendapatkan banyak nutrisi dan vitamin untuk tubuh.

Termasuk buah berry yang lezat ini, ia dapat membantu menyehatkan kuku,lo.

Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas termasuk rambut dan kuku.

Blueberry memiliki salah satu sifat antioksidan tertinggi dari semua buah,lo.

6. Kuaci

Kacang-kacangan dan biji-bijian menyediakan lemak sehat dalam dosis yang lumayan yang mungkin diinginkan oleh kuku.

Biji bunga matahari alias kwaci juga merupakan penangkal sempurna untuk kuku yang melemah, menurut Vivian Goldschmidt, seorang ahli nutrisi.

Selain banyak magnesium, biji bunga matahari mengandung mineral, vitamin B6 dan vitamin E yang penting untuk sintesis dan produksi jaringan ikat di tulang dan tulang rawan yang juga dapat memperkuat kuku.

Baca Juga: Enggak Usah Perawatan Mahal, Coba Rendam Kaki dengan Campuran Baking Soda dan Air Hangat Selama 20 Menit, Hal Baik Ini Akan Langsung Terjadi

Baca Juga: Campurkan Parutan Bawang Merah dan Minyak Zaitun Lalu Letakkan di Wajah, Lihat yang Terjadi 20 Menit Kemudian

PROMOTED CONTENT