Gak Nyangka! Minum Soda Di Tengah Panas Terik Justru Membuat Tambah Haus, Kok Bisa?

Gak Nyangka! Minum Soda Di Tengah Panas Terik Justru Membuat Tambah Haus, Kok Bisa?

Sajiansedap.com - Cuaca yang panas sering membuat kita cepat haus.

Terik matahari akan membuat tubuh kekurangan cairan dan berakhir dengan dehidrasi.

Pada kondisi seperti ini tentunya godaan untuk minum sesuatu yang menyegarkan semakin besar.

Baca Juga: Manfaat Baking Soda Untuk Daging, Masak Daging Merah Tidak Alot dengan Ikuti Tips Mudah Ini

Biasanya dibandingkan dengan minum kopi atau teh banyak dari kita memilih untuk minum minuman dingin yang mengandung pemanis buatan.

Salah satunya adalah minuman soda seperti cola.

Apakah anda termasuk penyuka minuman yang satu ini?

Seperti apa ya efek pada tubuh setelah minum satu kaleng soda?

Efek Minuman Soda

15 menit pertama minum cola usus akan langsung meluncurkan gula ke sel darah, hal ini akan meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh.

Setelah itu pankreas akan mengeluarkan insulin yang membantu mendorong gula (yang merupakan karbohidrat) ke otot sebagai sumber energi.

Akan tetapi soda cola itu memiliki kadar gula yang melebihi kebutuhan otot kita.

Baca Juga: Jadi Wangi Banget! Kulkas Bersih Hanya dengan Baking Soda, Usir Bau Tak Sedap Dalam Kulkas Dengan Cara Ini

Baca Juga: Resep Melon Soda Enak Ini Bikin Suasana Sore Hari Jadi Lebih Menyegarkan

“Gula berlebihan ini nantinya akan disimpan dalam jaringan otot dan dikonversi menjadi lemak di hati,” ujar Meltem Zeytinoglu, MD, MBA seorang ahli endokrinologi.

Ketika ada gula yang berlebihan ginjal akan menjalankan fungsinya dengan membantu membuang kelebihan gula tersebut melalui urin.

Semakin sering membuang urin, tubuh akan kehilangan cairan dan mengingkatkan risiko dehidrasi.

“Gula dan kafein dalam soda adalah kombinasi yang tidak sehat,” jelas Dr. Zeytinoglu.

Jadi ketika minum soda cola, rasa haus hanya terobati sementara dan rasa segar pun hanya bertahan kurang dari 15 menit.

Setelah itu semua cairan akan dibuang melalui urin.

Selain itu ada masalah gula pada soda cola yang tidak pernah teratasi.

Baca Juga: Resep Pineapple Watermelon Soda Enak Untuk Penutup Paling Manis

Gula sama seperti kokain, membuat ketagihan.

Kenapa? Karena ketika gula diproses di dalam tubuh, otak akan melepaskan zat dopamin yang memberikan rasa enak pada tubuh.

Bahkan ada penelitian dari National Institutes of Health yang menyatakan bahwa gula lebih membuat ketagihan dibanding kokain.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini  :

Maka setelah minum satu kaleng soda cola akan membuat kita menginginkannya lagi, dan konsumsi gula dalam jumlah banyak akan menimbulkan penyakit jantung.

Akan tetapi untungnya kita tidak perlu menghilangkan soda dari kehidupan kita.

Seorang ahli gizi Cordialis Msora-Kasago menyatakan konsumsi soda sesekali tidak memberikan banyak dampak buruk.

Baca Juga: Noda di Baju Putih Sulit Hilang? Coba Gunakan Baking Soda dan Jus Lemon dan Lihat Hasilnya, Dijamin Kinclong Lagi

Terpenting adalah kita sebagai manusia bisa mengontrol porsi konsumsi minuman soda dengan banyak kadar gula.

Jadi apakah anda masih suda konsumsi minuman soda dalam jumlah banyak?

Jangan lagi dilakukan ya!

Baca Juga: Bisa Jadi Pengganti Soda, Ternyata Air Rendaman Nanas dan Kiwi Juga Punya Manfaat yang Tidak Main-Main Bagi Kesehatan

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Panas Terik Minum Soda Malah Bikin Tambah Haus, Kok Bisa Ya?

 

PROMOTED CONTENT