Punya Kulit Awet Muda Bukan Cuma Sekedar Mimpi, Coba Gunakan Campuran Kopi dan Susu Untuk Masker Wajah, Rasakan Manfaatnya

1. Jerawat dewasa

Sebagai orang dewasa, Anda mungkin tidak minum susu sebanyak yang dilakukan saat masih kecil, tetapi kemungkinan telah meningkatkan asupan susu dengan sumber lain, seperti keju dan yogurt.

Ini juga bisa merusak kulit.

Sebuah studi di JAMA Dermatology menemukan bahwa konsumsi produk susu berkontribusi pada jerawat orang dewasa, sebagian karena laktosa (suatu bentuk gula yang ditemukan dalam produk susu).

Seperti yang dijelaskan oleh dokter kulit ternama Whitney Bowe, MD di Good Morning America, masalah kulit muncul dari kombinasi hormon yang ditemukan dalam susu serta protein susu, seperti kasein dan whey.

Baca Juga: Satu Indonesia Gak Tahu! Dikira Sehat, Orang dengan Kondisi Ini Dilarang Keras Minum Susu, Bisa Mengancam Nyawa

"Susu skim sebenarnya telah terbukti menunjukkan kaitan terkuat dengan flare jerawat," kata Dr. Bowe.

Ia menyarankan untuk minum almond atau santan sebagai gantinya.

2. Sakit kepala

Tidak semua produk susu diciptakan sama.

National Headache Foundation merekomendasikan untuk tidak makan keju tua, terutama jika rentan terhadap migrain.

PROMOTED CONTENT