Dianggap Menyehatkan Tubuh, Siapa Sangka Jus Buah Justru Membuat Tubuh Cepat Lapar, ini yang Jadi Alasannya

Dianggap Menyehatkan Tubuh, Siapa Sangka Jus Buah Justru Membuat Tubuh Cepat Lapar, ini yang Jadi Alasannya

Sajiansedap.com - Anda pasti sudah tidak asing dengan jus buah.

Jus buah kerap menjadi solusi bagi anda yang ingin diet.

Namun, siapa sangka jus buah justru bisa membuat cepat kita jadi cepat lapar.

Selain jus, berikut beberapa makanan yang bisa membuat cepat lapar.

Baca Juga: Enggak Perlu Diet Ketat! Cuma Makan 2 Butir Telur Rebus Setiap Pagi, Berat Badan Bisa Langsung Turun 10Kg Dalam Waktu Singkat! Wajib Tahu

Tak banyak yang tahu, beberapa makanan justru tidak membuat kita kenyang namun jadi lebih cepat lapar.

Kok bisa ya?

Mengapa demikian?

Makanan Penyebab Lapar

Banyak orang yang sering ngemil atau memakan cemilan tetapi masih sering merasa lapar, padahal sudah makan cemilan yang cukup banyak.

Beberapa makanan bukannya membuat perut kenyang tetapi malah membuat lapar.

Bila kita lapar dan ingin mengkonsumsi beberapa makanan ini, lebih baik hindari dulu karena hanya membuat kita kenyang sebentar saja lalu lapar lagi.

Berikut ini adalah makanan yang justru bisa menyebabkan cepat lapar.

Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, Penglihatan Buram dan Selalu Merasa Lapar Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes Tipe 2, Waspada!

Baca Juga: Resep Pepes Ayam Suwir Enak Ini Bikin Lapar Jadi Tidak Terkendali

1. Jus Buah

Banyak yang percaya jus buah adalah minuman yang menyehatkan karena tebuat dari buah alami.

Jus buah mengandung banyak gula alami dari buah dan hanya mengandung sedikit serat.

Biasanya jus buah akan dtambahkan gula dan susu kental manis yang mengandung gula yang tinggi.

Mengkonsumsi segelas jus akan membuat kadar gula naik secara drastis dan akan membuat kita lebih cepat lapar.

2. Roti Tawar

Sekilas, roti tawar terlihat mengenyangkan jika dimakan.

Baca Juga: Resep Nasi Goreng Kari Enak Ini Tersaji Dengan Aroma yang Bikin Perut Lapar Seketika

Bisa di makan polos atau menggunakan mentega dan meses sesuai selera.

Ternyata, roti tawar jika dimakan tidak membuat kita menjadi kenyang dalam waktu lama.

Hal ini disebabkan oleh tepung terigu yang digunakan untuk membuat roti tawar telah melewati berbagai macam proses pengolahan dan kehilangan membran atau lapisan luarnya.

Lapisan luar inilah yang kaya akan serat dan bisa mengenyangkan perut.

Selain itu, roti tawat juga meningkatkan kadar gula dalam tubuh.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini : 

3. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji menjadi pilihan menggoda dan praktis.

Makanan cepat saji umumnya dimasak menggunakan minyak trans fat in flames yang bisa melemahkan fungsi neuro transmitter, pengendali nafsu makan yang diproduksi oleh tubuh.

Sehingga mengkonsumsi makanan cepat saji akan membuat kita lebih cepat lapar lagi.

Baca Juga: Duh! Rela Keluar Rumah di Tengah Pandemi Gara-gara Pacarnya Lapar, Pria Ini Ditangkap Karena Tak Patuhi Aturan, Dendanya Gak Main-main!

4. Snack asin

Snack seperti keripik kentang, keripik asin, kue dan lain-lain yang memiliki rasa asin akan lebih cepat dicerna oleh tubuh dibandingkan makanan yang banyak mengandung karbohidrat.

Karena snack asin cepat dicerna oleh tubuh maka ketika kita makan snack asin, kita akan terus merasa lapar setelahnya.

Baca Juga: Resep Cah Bayam Aroma Wijen Enak, Aroma Harumnya Bikin Perut Lapar

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

PROMOTED CONTENT