SajianSedap.com - Kentang tidak hanya dikenal sebagai bahan makanan pada umumnya.
Tapi kentang memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh.
Apalagi jika kentang diubah menjadi jus.
Baca Juga: Resep Kentang Bumbu Kacang Enak, Kudapan yang Pasti Bikin Perut Kenyang
Jika diminum sebelum sarapan, tubuh akan merasakan 5 manfaat ini sekaligus.
Setelah tidur selama kurang lebih 5 hingga 8 jam, tubuh tentu membutuhkan asupan cairan segera setelah bangun.
Minuman juga diperlukan untuk membilan racun dalam tubuh.
Itulah mengapa kita dianjurkan mengonsumsi segelar air sesegera mungkin setelah bangun tidur.
Selain air putih, teh jahe atau teh hijau, kita dapat mengonsumsi jus kentang.
Meski ini terdengar aneh, namun nyatanya jus kentang mempunyai banyak manfaat luar biasa.
Kentang adalah sumber karbohidrat yang baik dan menyimpan berbagai nutrisi.
Beberapa diantaranya adalah vitamin B6, vitamin C dan kalsium.
Baca Juga: Resep Kentang Isi Udang Mayo Enak, Menu Sarapan Mewah Untuk Akhir Pekan
Baca Juga: Waspada, Kentang Dengan Ciri Ciri Ini Ternyata Mengandung Racun, Efeknya Tidak Main-Main!
Baca Juga: Bukan Cuma Pakai Telur, Begini Cara Perkedel Tidak Hancur Saat Digoreng, Dijamin Berhasil
Selain itu, kentang juga mengandung banyak serat, antioksidan serta rendah kalori.
Berikut beberapa manfaat dri mengonsumsi jus kentang sebelum sarapan.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
1. Menurunkan gula darah
Ilustrasi gula darah tinggi
Kentang mempunyai serat larut tinggi yang memiliki indeks glikemik rendah.
Sehingga mengonsumsi jus kentang setiap hari dapat menurunkan gula darah.
2. Mengobati masalah pernapasan
Jus kentang dapat mencegah penyakit yang berkaitan dengan pernapasan karena dapa menurunkan kadar glukosa.
3. Turunkan berat badan
Kentang memiliki kandungan vitamin C sehingga dapat meningkatkan metabolisme.
Karena mengandung karbohidrat, jus kentang dapat mengurangi rasa lapar.
4. Obati gastritis
Sifat antasid pada kentang dapat mengobati masalah perut.
5. Kecantikan
Siapa sangka ternyata dengan mengonsumsi jus kentang dapat melunakkan kutikula kuku, mencerahkan kulit, serta menghilangkan mata panda.
Baca Juga: Resep Kering Kentang Teri Enak, Lauk Renyah Dan Gurih yang Nikmat Disantap Kapan Saja
Jus ini juga dapat membantu mengobati berbagai masalah kulit, seperti kulit gelap, bekas luka serta flek.
Nah, kentang akan bermanfaat seperti di atas jika diolah dengan benar, jika digoreng, manfaatnya justru akan hilang.
Nah kita bisa mencampurkan kentang dengan lemon atau madu untuk menambah khasiatnya.
Selamat mencoba jus kentang di rumah Sase lovers.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
KOMENTAR