Alhasil membuat sendi lebih sehat, deh.
6. Melancarkan Pencernaan
Dengan duduk bersila di lantai, kita berada dalam posisi yoga sukhasana yang memang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan kita.
Posisi bersila sambil makan ini dipercaya bisa mengirimkan sinyal ke otak kita untuk bersiap menerima makanan, sehingga pencernaan menjadi lancar.
Untuk hasil yang lebih memuaskan, pastikan kita agak sedikit membungkuk ketika memasukkan makanan ke dalam mulut dan kembali tegak ketika menelan makanan.
Posisi bergerak maju mundur ini dipercaya bisa mengaktifkan otot perut biar bisa siap untuk mencerna makanan dengan baik.
7.Memperpanjang Usia Hidup
Percaya atau tidak, makan sambil duduk di lantai ternyata bisa memperpanjang usia hidup kita!
Berdasarkan sutdi dari European Journal of Preventive Cardiology, orang-orang yang makan dengan duduk bersila di lantai dan bisa berdiri dengan mudah biasanya punya usia hidup yang jauh lebih lama.
Ini bisa terjadi karena berdiri dengan mudah dari duduk bakalan bikin tubuh kita lebih kuat dan sehat lebih lama.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Siapa Sangka Minum Teh di Pagi Hari Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan, Waspada
Baca Juga: Cobalah Letakkan Daun Kol di Telapak Kaki Sebelum Tidur, Hal 'Ajaib' Ini Akan Terjadi Besok Pagi
-----
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR