Cuma Makan Nasi dan Tempe Setiap Hati, Ternyata Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh !

1. Protein

Kandungan protein tempe mendekati protein daging dan telur.

Protein tempe juga tergolong protein sederhana, jadi mudah sekali diserap oleh tubuh.

Kandungan lisin dan metionin pada tempe dan nasi saling melengkapi.

Jadi, makan tempe dan nasi cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian kita.

Baca Juga: Enggak Nyangka, Makanan yang Sehari-hari Kita Konsumsi dan Banyak Manfaat Ini Ternyata Bisa Bikin Keracunan dan Berakibat Fatal! Wajib Tahu

Baca Juga: Lebih Mujarab Dari Obat, Cuma Minum Air Rendaman Terong yang Dicampur Air Lemon Atau Minyak Zaitun, Manfaat Luar Biasa Akan Dirasakan Tubuh

2. Karbohidrat

Nasi adalah sumber karbohidrat yang paling umum dikonsumsi oleh orang Indonesia.

Tahukah kamu? Tempe juga mengandung karbohidrat.

Jadi, makan tempe dan nasi saja sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat dan energi harian.

3. Vitamin dan mineral

Kedelai yang digunakan untuk membuat tempe kaya akan berbagai jenis vitamin dan mineral.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

PROMOTED CONTENT