Jangan Anggap Remeh, Siapa Sangka Minum Teh di Pagi Hari Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan, Waspada
Sajiansedap.com - Seringkah anda jadikan teh minuman pagi sebelum beraktivitas?
Minum teh di pagi hari seperti sebuah ritual bagi banyak orang ya.
Tentunya, teh juga memiliki manfaat kesehatan seperti antioksidan yang hadir dalam teh hitam atau katekin yang hadir untuk membantu meningkatkan kekebalan dan metabolisme tubuh.
Namun, terlepas dari semua manfaat kesehatan dari teh, minum teh di pagi hari saat perut kosong juga berisiko pada kesehatan.
Teh celup dapat mempengaruhi kesehatan dengan lebih dari satu cara karena mengandung kafein.
Hal itu dapat memicu asam lambung dan merusak pencernaan saat meminumnya dalam kondisi perut kosong.
Berikut ini adalah alasan mengapa tidak boleh minum teh di pagi hari saat perut kosong dilansir dari Tribun Kesehatan:
1. Mengganggu aktivitas metabolik
Minum teh di pagi hari saat perut kosong akan mengganggu metabolisme karena ketidakseimbangan zat asam dan alkalin di perut.
2. Mengikis enamel gigi
Konsumsi teh di pagi hari mungkin mengikis enamel gigi karena bakteri di dalam mulut akan memecah gula.
hal ini menyebabkan peningkatan kadar asam di mulut yang akhirnya mengikis email gigi.
3. Dehidrasi tubuh
Teh bersifat diuretik yag menghilangkan air dari tubuh.
Ketika bangun pagi, tubuh sudah mengalami dehidrasi karena waktu tidur yang panjang tanpa air.
Ketika minum teh, hal itu dapat menyebabkan dehidrasi yang berlebihan, yang menyebabkan kram otot.
4. Menyebabkan rasa mual
Waktu antara malam dan pagi adalah saat perut kosong dan minum teh saat bangun pagi dapat mempengaruhi aktivitas empedu di perut yang bisa menyebabkan mual.
5. Teh hitam mungkin tidak baik
Teh hitam mungkin bermanfaat untuk kesehatan, tapi minum teh hitam di pagi hari dapat menyebabkan kembung dan menurunkan nafsu makan.
Baca Juga: Minum Kopi Bisa Juga Nikmat dan Menyehatkan, Tengok Rahasianya dari Moncheri Coffee & Tea
6. Kafein akan menyerang tubuh
Kafein dikenal untuk meningkatkan energi.
Namun, minum teh saat perut kosong akan memiliki efek samping, seperti mual, pusing dan sensasi tidak menyenangkan lainnya.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
7. Kecemasan
Minum teh saat perut kosong akan memiliki efek buruk pada tubuh.
Efek ini dapat menyebabkan kecemasan dan masalah terkait tidur lainnya.
Jika berencana untuk minum teh di pagi hari, minumlah setelah sarapan.
8. Mengurangi penyerapan zat besi
Teh hijau dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi secara alami.
Jadi, penderita anemia tidak boleh minum teh saat perut kosong karena dapat menurunkan tingkat penyerapan zat besi dalam tubuh dari sumber makanan lain.
Baca Juga: Heboh Lemon dan Teh Disebut Bisa Bunuh Virus Corona, Ahli Beberkan Fakta Ini, Jangan Sampai Ketipu!
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan Di Sajiansedap.grid.id Dengan Judul, Jangan Lagi Minum Teh di Pagi Hari, Organ Dalam Tubuh Akan Alami Ini..
Cara Ampuh Membedakan Madu Asli dan Madu Palsu Tanpa Harus Dibakar
Source | : | Sajian Sedap |
Penulis | : | Marcel Mariana |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR