Ganti Kopi dengan Campuran Air Jahe dan Lemon, Wanita Ini Alami Perubahan yang Tak Terduga Pada Tubuhnya
Sajiansedap.com - Apa yang anda minum ketika sedang perut kosong?
Mungkinkah air putih, kopi, atau teh?
Apakah anda pernah mencoba meminum campuran air jahe dan lemon di pagi hari saat perkut kosong?
Campuran air jahe dan lemon telah lama dikenal memiliki manfaat yang luar biasa loh.
Salah satunya mampu membantu keberhasilan diet untuk menurunkan berat badan.
Rupanya, waktu tepat mengonsumsi campuran air jahe dan lemon ini adalah di pagi hari ketika baru bangun tidur.
Mengetahui banyak manfaat dari minuman ini, seorang wanita bernama Katie Dillon pun penasaran ingin mencobanya.
Kira-kira apa ya hasilnya?
Hasil Setelah Mengganti Kopi
Untuk membuktikan khasiatnya, Katie iseng mencoba minuman campuran ini di suatu pagi.
Ketika bangun tidur, tubuh sangat membutuhkan hidrasi atau ion.
Air lemon dan jahe dianggap terbaik untuk mengisi kembali cairan yang hilang itu.
Baca Juga: Heboh Lemon dan Teh Disebut Bisa Bunuh Virus Corona, Ahli Beberkan Fakta Ini, Jangan Sampai Ketipu!
Selain itu, campuran air jahe dan lemon yang diminum saat perut kosong bisa membantu menyehatkan pencernaan.
"Melihat mengapa minuman ini sangat direkomendasikan dan setelah apa yang saya pelajari dari para ahli dan pengalaman pribadi, saya menjadikan minum air campurn ini sebagai kebiasaan" ujarnya.
Kandungan vitamin c yang tinggi dalam lemon mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan fungsi hati, dan yang terpenting menurunkan kelebihan berat badan.
Katie merasa minum campuran air jahe dan lemon dapat meminimalisasi dampak kafein, terutama karena ia adalah penyuka kopi yang terbiasa mengonsumsi kopi setiap hari.
Ini juga didukung dengan penelitian European Journal of Nutrition yang menyebutkan perempuan yang mengonsumsi suplemen jahe selama 12 minggu akan mengalami penurunan pada indeks masa tubuh.
Sedangkan untuk lemon, yang memiliki kandungan polifenol, dapat membatasi kenaikan berat badan dan mencegah kenaikan kolesterol disampaikan dalam riset yang diterbitkan Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition.
Baca Juga: Kumpulan 5 Resep Minuman Jahe yang Langsung Hangatkan Badan!
Jika air lemon dan jahe diminum, nantinya akan membantu mengurangi kalori, menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Obesity.
Untuk membuat campuran air jahe dan lemon untuk meratakan perut, berikut caranya Moms.
Pertama siapkan segelas air putih, 2 sendok teh perasan lemon, dan 1 sendok teh parutan jahe.
Kemudian masukkan perasan air lemon dan parutan jahe ke dalam gelas berisi air lalu aduk hingga rata.
Anda hanya perlu meminumnya setelah bangun tidur, tunggu efeknya yang bisa membuat detoksifikasi hingga membantu menurunkan kelebihan berat badan.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
Teh Jahe Mengobati Mual dan Muntah
Teh jahe lemon sangat baik untuk diminum setiap pagi untuk menyegarkan diri.
Teh jahe lemon juga memberi berbagai manfaat kesehatan seperti menyembuhkan mual, sakit kepala, dan flu biasa.
Untuk membuah teh jahe lemon, campurkan dua iris lemon, ½ cangkir jahe yang sudah diiris-iris, dan ½ cangkir madu mentah ke dalam toples.
Biarkan bahan-bahan tersebut meresap selama beberapa jam atau tinggalkan toples di kulkas semalaman.
Kemudian, ambil 1-2 sendok sirup dari campuran tersebut ke dalam secangkir teh hangat untuk membuat teh jahe lemon yang sehat dan lezat.
Jika tidak ada madu, teh jahe lemon bisa dibuat dengan menambahkan air lemon dan sepotong jahe ke dalam air mendidih dan masak dengan api kecil selama 15 hingga 20 menit.
Sekarang mari kita rasakan lezatnya minuman menyehatkan ini.
Untuk manfaat kesehatannya teh jahe lemon menurut Love Has Won bisa untuk :
Mual dan muntah adalah gejala umum yang dialami karena mabuk perjalanan, kehamilan, kemoterapi, atau sebagai efek samping dari pengobatan.
Studi menunjukkan bahwa jahe adalah salah satu bahan yang paling efektif untuk mengobati masalah pencernaan seperti mual, muntah, gangguan pencernaan, diare, dan sakit perut.
Cara Memilih Jahe
Ukuran jahe yang besar belum tentu menunjukkan kalau kualitasnya baik, lho.
Malahan kita sebaiknya memilih jahe dengan ukuran kecil dan berwarna lebih gelap.
Jahe seperti itu tua, hingga aromanya lebih kuat dan segar.
Jahe yang besar dan berwarna lebih pucat biasanya muda sehingga kurang beraroma dan seringkali menimbulkan rasa pahit pada masakan.
Jahe berasal dari tanah, karena itu tidak heran kalau seringkali masih kotor.
Ingat, pilih jahe yang telah dibersihkan dari tanahnya.
Kesegaran jahe hanya bisa terlihat dari kulitnya.
Jadi, kalau tertutup tanah, sudah pasti kita tidak bisa melihat kondisinya.
Jahe yang busuk misalnya, tidak bisa terlihat kalau tertutup tanah.
Pilih jahe dengan kulit yang mulus sebagai tanda jahe masih segar.
Sementara, kalau keriput menandakan jahe sudah lama dipetik sehingga jadi lebih kering.
Jahe yang seperti ini sudah berkurang rasa maupun aromanya.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengann Judul, Iseng Mengganti Kopi dengan Campuran Air Jahe dan Lemon di Pagi Hari, Wanita Ini Alami Perubahan Tak Terduga pada Tubuhnya
| Source | : | nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR