Shutterstock via Kompas.com
Ada lebih dari 56 istilah gula yang digunakan dalam informasi nilai gizi dan komposisi makanan, namun 11 istilah inilah yang paling sering muncul.
Meski sering kali ditulis dengan nama yang berbeda, tapi penting bagi kita untuk tetap mengetahui apa saja nama lain dari gula.
Dilansir dari laman Healthline, setidaknya ada sekitar 56 jenis nama lain gula yang kerap muncul pada label kemasan makanan.
Namun, beberapa yang tertera di bawah ini merupakan yang paling umum ditemui:
- Sukrosa
- Sirup jagung tinggi fruktosa
- Sirup agave
- Gula bit
- Molasses/molase blackstrap
- Brown sugar
- Buttered syrup
- Gula tebu
- Karamel
- Gula kastor
- Gula demerara
- Gula confectioners/gula bubuk
- Sirup maple
- Sorghum
- Raw sugar/gula mentah
- Refiner’s syrup
- Barley malt
- Dextrin
- Corn syrup/sirup jagung
- Dekstrosa
- Glukosa
- Malt syrup/sirup malt
- Maltose Rice syrup/sirup beras
- Fruktosa
- Galaktosa
Sebagai informasi, konsumsi gula perhari tidak boleh lebih dari 40 gram menurut Kemenkes.
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul: Mengenal "Nama Samaran" Gula di Label Kemasan
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan
Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
PROMOTED CONTENT
REKOMENDASI HARI INI
4 Penyebab Kulkas Tidak Dingin Lagi, No. 2 Masalah Sepele Tapi Besar Dampaknya
KOMENTAR