Rutin Makan Telur Ayam Setiap Hari, Semua Pasti Kaget Saat Melihat Perubahan yang Akan Terjadi Pada Tubuh!

Manfaat Makan Telur Ayam

1. Tubuh 'Panen' Nutrisi

Telur yang sarat dengan vitamin A, E, B6, B12, tiamin, riboflavin folat, zat besi, fosfor, magnesium, selenium dan banyak lagi.

Bisa dibayangkan betapa sehatnya anda jika mengonsumsi telur secara rutin?

2. Menstabilkan Hormon

Telur mengandung lipoprotein densitas tinggi (HDL) yang sangat vital bagi tubuh dan otak.

 

HDL memberikan stabilitas ke setiap sel dalam tubuh dan membantu hormon tubuh memproduksi seperti testosteron, estrogen dan kortisol.

3. Meningkatkan Daya Ingat dan Kinerja Otak

Telur merupakan sumber yang kaya kolin yang mempromosikan perkembangan otak dan fungsi memori.

Baca Juga: Tidak Boleh Sembarangan, ini Waktu Terbaik untuk Makan Telur Ayam, Wajib Tahu

Baca Juga: Ternyata Merebus Telur Ayam Cukup 10 Menit Saja, Hal Penting ini yang Jadi Alasannya

PROMOTED CONTENT