Dikutip Tribunnews.com dari laman Blodsky, inilah 5 manfaat buncis untuk kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Buncis mengandung serat larut dan flavonoid sebagai pelindung jantung.
Flavonoid memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengatur aktivitas trombotik dalam sel dan mencegah pembekuan darah di arteri.
Serat larut dalam buncis menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Baca Juga: Resep Buncis Masak Bumbu Kuning Enak, Variasi Sayur yang Menggoyang Lidah
2. Membantu menurunkan berat badan
Buncis sangat rendah kalori dan lemak, membuatnya menjadi sayuran yang ideal bagi Anda yang berusaha mempertahankan berat badan.
Sayuran ini mengandung banyak serat yang menekan nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga membantu penurunan berat badan.
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR