3. Sayuran Hijau Gelap
Studi lain yang dipublikasikan dalam The Journal of Nutrition, menemukan hubungan antara kadar vitamin K dan aktivitas jantung pada orang muda.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin K dapat mempengaruhi struktur jantung.
Setelah diteliti lebih lanjut, peneliti mengatakan vitamin K ditemukan dalam sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam, kangkung, brokoli, seledri sangat baik sekali menjaga struktur jantung.
Dengan jumlah vitamin K berlimpah dalam sayuran hijau akan membantu menjaga ukuran jantung, sehingga kemampuan untuk memompa darah dan oksigen lebih stabil.
Baca Juga: Resep Bacem Ayam Pedas Enak, Menu Makan Malam Kesukaan Semua Orang
Artikel Telah Ditayangkan Di Tribunner Dengan Judul,3 Makanan Ampuh Cegah Stroke Dan Serangan Jantung
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR