Studi membuktikan bahwa orang yang sarapan secara teratur memiliki metabolisme yang lebih tinggi.
Selain itu, melewatkan sarapan juga memunculkan gangguan pada hati.
Melewatkan sarapan bisa membuat hati lemah dengan merusak sel-sel hati.
Baca Juga: Biasakan Sarapan Kacang Hijau di Pagi Hari dan 5 Manfaat Luar Biasa Ini Akan Dirasakan Tubuh!
Bahkan bisa berakibat pada gangguan hati yang kompleks seperti penyakit kuning dan penyakit hati lainnya.
2. Kurangnya asupan energi
Sarapan tentu saja dilakukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi di pagi hari sebelum memulai aktivitas.
Orang yang berkebiasaan melewatkan sarapan selain kesehatannya terganggu juga akan mengalami penurunan energi.
Penurunan energi ini akan sangat berpengaruh pada aktivitas sehari-hari yang membutuhkan banyak energi.
3. Meningkatkan risiko jantung
Ilustrai serangan jantung
Melewatkan sarapan bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi dan stres.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
KOMENTAR