3. Jangan disimpan terlalu lama
Pakar kesehatan menyarankan kita untuk tidak mengonsumsi jus yang sudah disimpan selama 4 jam.
Bahkan, jika jus terpapar sinar matahari secara langsung selama beberapa jam, sebaiknya kita tidak lagi mengonsumsinya karena kandungannya biasanya sudah rusak.
Sebaiknya kita segera menghabiskan jus setelah dibuat.
Baca Juga: Enggak Kalah dari Obat, Jus Mengkudu Ternyata Ampuh Atasi Penyakit Berbahaya Ini! Intip Faktanya
4. Jus diminum beserta ampasnya
Jika Anda membuat jus dengan menggunakan juicer, ampasnya akan terpisah.
Walau mungkin terasa tidak enak, jangan buang ampas buah yang telah terpisah.
Jika menggunakan blender, jangan saring untuk mendapatkan airnya saja, biarkan ampas tetap tercampur dan diminum.
Pada ampas buah terdapat serat dan vitamin, yang paling umum adalah vitamin C. Hal ini sangat bermanfaat bagi tubuh.
Penulis | : | Rafida Ulfa |
Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR