Benarkah Berhenti Makan Nasi Membuat Tubuh Jadi Lebih Sehat? Simak Faktanya

Berhenti Makan Nasi Karena Takut Gendut? Sehat Gak Ya?

SajianSedap.com - Nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat yang penting bagi tubuh.

Namun, banyak orang yang menganggap nasi sebagai musuh, terutama orang yang sedang menurunkan berat badan.

Karena takut gemuk, mereka membatasi nasi atau tidak makan nasi sama sekali.

Baca Juga: Jangan Cuma Buat Masak Nasi, Makanan Ini Bisa Dibuat dalam Rice Cooker Jika dalam Keadaan Terdesak, Mau Coba?

Sebenarnya bolehkah seperti itu? Benarkah tubuh akan menjadi lebih sehat jika tak makan nasi?

Karbohidrat yang terkandung dalam nasi diperlukan tubuh untuk membantu pembakaran kalori menjadi energi.

Hal ini yang membuat tubuh menjadi lebih kuat ketika melakukan aktivitas.

Jika kita sengaja tidak makan nasi atau karbohidrat lain, tubuh tidak akan mendapat energi untuk beraktivitas secara optimal.

PROMOTED CONTENT