Bukan Salah Makanan, Ternyata Kurang Tidur Juga Bisa Picu Serangan Jantung Mendadak! Ini Alasannya

Bahaya Kurang Tidur

Dilansir dari Medical Daily, U.S. National Institutes of Health (NIH) mengatakan bahwa tidur kurang dari tujuh hingga delapan jam berisiko besar pada kesehatan fisik.

Kurang tidur menempatkan seseorang pada risiko kondisi medis serius seperti penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.

Selain itu, kurang tidur juga memperpendek harapan hidup seseorang.

NIH mengatakan, melewatkan tidur malam membuat seseorang merasa lelah dan mudah tersinggung pada hari berikutnya.

Baca Juga: Ashraf Sinclair Meninggal Karena Serangan Jantung, Kebiasaan Baik Sehari-hari Ini Bisa Buat Jantung Tetap Sehat!

Baca Juga: Ashraf Sinclair Meninggal Dunia Karena Serangan Jantung, Ternyata Minum Kopi Bisa Sebabkan Penyakit Jantung, Waspada!

Namun, hal yang lebih membahayakan adalah tentang kesehatan.

Di sisi lain, setelah beberapa malam tanpa tidur, mental seseorang akan terkena dampak serius.

Selain itu, otak tidak akan mampu berpikir jernih, susah berkonsentrasi, dan sulit membuat keputusan.

PROMOTED CONTENT