Manfaat Mengonsumsi Telur Setiap Hari
Telur telah dikenal sebagai salah satu sumber protein yang mudah kita jumpai.
Anda perlu tahu jika kita biasa mengonsumsi telur 2 butir setiap hari, kira-kira apa yang akan terjadi pada tubuh?
Ini dia 5 hal yang akan kita rasakan jika mengonsumsi 2 butir per hari.
Baca Juga: Kesal Banyak Kutu di Beras Anda? Cuma Gunakan Bahan Dapur Ini, Dijamin Ampuh Mengusirnya!
1. Otak akan terlindungi oleh Kolin
Kekurangan kolin dapat menyebabkan penurunan ingatan.
Jika anda mengonsumsi 2 butir telur sehari, tubuh akan cukup menerima nutrisi ini karena telur merupakan sumber zat kolin.
Ternyata Beda dengan Nasi, Begini Cara Masak Beras Ketan untuk Camilan 17 Agutusan, Dijamin Pulen Kalau Contek 1 Trik ini
Source | : | Sajian Sedap,Gridhealth.id |
Penulis | : | Marcel Mariana |
Editor | : | Raka |
KOMENTAR