Cuma Letakkan Irisan Lemon yang Ditaburi Garam Sebelum Tidur, 8 Hal Menakjubkan Ini Akan Dirasakan Oleh Tubuh! Wajib Dicoba!
SajianSedap.com - Di balik rasanya yang asam, lemon memiliki segudang manfaat.
Baik itu dari segi kesehatan maupun untuk kecantikan.
Lemon kaya akan vitamin, keasaman dan kesegaran yang secara alami merupakan agen pembersih yang bagus untuk tubuh dan lingkungan.
Namun, ternyata lemon jika dicampur dengan garam juga akan menjadi kombinasi yang menakjubkan loh.
Garam juga memiliki manfaat selain hanya untuk sebagai penyedap makanan.
Cuma taruh lemon dan garam di meja sebelum Anda tidur, banyak manfaat yang akan dirasakan oleh tubuh.
Dikutip dari Nakita.Id, berikut adalah 8 manfaat kesehatan yang didapat dengan mengiris lemon lalu menambahkan garam dan meletakkannya di meja pada malam hari sebelum tidur:
Manfaat Letakkan Lemon dan Garam Sebelum Tidur:
Manfaat mengiris lemon dengan menambahkan garam
1. Meningkatkan kualitas udara saat kita tidur.
2. Menyerap racun di udara
3. Memberikan ketenangan
4. Meningkatkan energi
5. Meningkatkan fokus
Baca Juga: Luar Biasa, Rutin Minum 5 Porsi Teh Hitam dalam Sehari dan Rasakan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya
6. Meningkatkan mood
7. Meningkatkan pernapasan
8. Jika kita terkena pilek, kita akan merasakan sinus dan tenggorokan terasa jauh lebih sebagai manfaat dari memotong lemon dan garam di lalu menaruhnya di dekat kepala di malam hari.
Selain itu, jika kamu minum air lemon sebelum tidur, manfaat berikut ini akan dirasakan oleh tubuh kamu di pagi hari, seperti:
Tidur Lebih Nyenyak
Selain sehat, lemon juga bisa ditemukan di mana saja.
Meski lemon terasa asam, namun kenyataannya lemon merupakan agen alkali yang sangat kuat saat di dalam tubuh.
Hal ini akan membantu merawat liver, membersihkan darah, meningkatkan jumlah sel darah putih, dan mengoptimalkan fungsi pankreas.
Karena organ tubuh berfungsi dengan baik, maka kualitas tidur kita juga akan meningkat.
Anda tidak akan lagi mengalami gangguan tidur atau insomnia.
Baca Juga: Siapa Bilang Antibiotik Cuma Ada dalam Obat? Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Solusi Antibiotik Alami!
Jika tidur lebih nyenyak, tentu saat bangun pun tubuh lebih segar dan terasa rileks.
Cobalah rutin minum air lemon selama sebulan maka kamu benar-benar akan mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Detoksifiksi Tubuh
Air hangat dicampur lemon akan mengoptimalkan fungsi hati untuk membersihkan zat-zat beracun dalam darah.
Racun ini bisa berasal dari makanan yang kita konsumsi, sel-sel yang mati, maupun polusi dari luar yang masuk ke tubuh kita.
Jika tubuh bebas dari racun, kita akan mendapatkan tidur yang lebih baik.
Kekebalan Tubuh
Lemon merupakan bahan alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Jika kekebalan tubuh meningkat, berbagai masalah kesehatan seperti sakit tenggorokan dan flu akan lebih cepat sembuh.
Jika kamu biasakan mengonsumsi air lemon sebelum tidur, sistem kekebalan tubuh akan bekerja lebih baik.
Baca Juga: Jangan Lagi Konsumsi Sayuran Ini Setiap Hari, Jika Tak Ingin Hal Mengerikan Mengintai Tubuh Anda!
Membakar kalori
Air lemon mempercepat proses metabolisme dalam tubuh dan mencegah konstipasi.
Hal ini akan membantu menurunkan berat badan, Moms.
Cara membuat air lemon:
Siapkan 1 gelas air hangat(250 ml), 5 sendok malan air perasan lemon(50 ml), dan 1 sendok teh madu.
Campur ketiga bahan tersebut dan minum 2 jam setelah makan malam.
Baca Juga: Hati-hati, Minum Susu Setelah Makan Ayam Ternyata Bisa Bikin Tubuh Keracunan! Ini Alasannya
Baca Juga: Sering Dianggap Tidak Sehat dan Mematikan, Siapa Sangka Ternyata Jeroan Punya Banyak Manfaat !
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR