Sering Merasa Terganggu Dengan Bau Badan? Mungkin Makanan Laut Ini Jadi Penyebabnya Waspada!
SajianSedap.com - Ungkapan 'Anda adalah apa yang Anda makan' sering kali terbayang ketika menyangkut bau badan.
Tergantung pada apa yang Anda makan atau minum dan kimia tubuh Anda sendiri, itu bisa menghasilkan pengeluaran yang agak tidak menyenangkan.
Ini sebenarnya benar-benar normal dan, dalam beberapa kasus, Anda mungkin tidak menyadarinya.
Baca Juga: Siapa Bilang Antibiotik Cuma Ada dalam Obat? Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Solusi Antibiotik Alami!
Tetapi, memang ada beberapa makanan yang menyebabkan bau badan menjadi kurang sedap.
Berikut ini makanan yang dimaksud, Anda harus perhatikan benar makanan ini.
Sayuran berbuah
Brokoli, kembang kol, kol dan kangkung hanyalah beberapa dari sayuran silangan yang lebih populer.
Sayuran ini sangat tinggi seratnya, yang tidak bisa dicerna oleh tubuh Anda.
Ketika serat bergerak ke usus besar Anda, ia bereaksi dengan bakteri untuk menghasilkan gas yang kita lepaskan.
Ini berlaku untuk makanan berserat tinggi.
Perbedaannya dengan sayuran silangan adalah bahwa mereka sangat tinggi zat yang mengandung belerang dan ini terurai menjadi hidrogen sulfida, yang memiliki bau telur busuk.
Baca Juga: Siapa Sangka Cuma dengan Minum Air Rebusan Kelapa, Tubuh Akan Rasakan 8 Hal Mencengangkan Ini!
Baca Juga: Sering Dianggap Tidak Sehat dan Mematikan, Siapa Sangka Ternyata Jeroan Punya Banyak Manfaat !
Ini bukan alasan untuk menghindarinya karena mereka sangat baik untuk Anda.
Mulailah dengan jumlah sedikit dan lihat bagaimana tubuh bereaksi.
Contoh makanan ini bisa jadi penyebab tubuh anda bau.
1. Asparagus
Makan asparagus dapat menyebabkan urin berbau seperti kol yang busuk karena senyawa belerang.
Yang menarik adalah tidak semua orang memproduksi urin berbau dan beberapa orang mungkin memproduksinya dan tidak dapat mencium baunya.
Ini dikenal sebagai anosmia.
Tidak ada konsensus tentang mengapa beberapa orang menghasilkan urin yang berbau dan mengapa sebagian tidak atau mengapa sebagian orang dapat menciumnya dan sebagian lainnya tidak, tetapi ada teori.
Baca Juga: Ingin Makan Nasi Saat Diet tapi Berat Tetap Turun? Bisa Banget Asal Tahu Cara Ini!
Salah satunya adalah bahwa ada variabilitas genetik dalam enzim yang terlibat yang menghasilkan metabolit sulfur.
Sejauh anosmia, pemikiran itu mungkin ada oleh variabilitas genetik dalam gen penciuman seseorang.
Hal yang baik adalah tidak ada masalah klinis jika Anda melakukannya atau Anda tidak memiliki atau mencium bau urine.
Asparagus adalah bagian dari diet sehat, jadi jika Anda suka, makan saja, toh itu baik untuk Anda.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini:
2. Bawang putih, bawang merah, jinten, dan kari
Ada dua cara utama orang dapat mengetahui bahwa Anda telah makan bawang putih, bawang, jinten dan kari, yaitu dari napas dan pori-pori Anda.
Ketika tubuh Anda memecah bawang putih, bawang dan rempah-rempah dan rempah-rempah seperti kari dan jinten, senyawa seperti sulfur diproduksi.
Senyawa-senyawa ini sangat jelas pada napas Anda. Mereka juga dapat bereaksi dengan keringat pada kulit Anda untuk menghasilkan bau badan.
Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya
3. Makanan laut
Bau badan setelah makan makanan laut biasanya terkait dengan gangguan metabolisme.
Orang dengan trimethylaminuria mengembangkan bau amis setelah mengonsumsi makanan laut karena mereka tidak dapat memecah kimia trimethylamine yang secara alami ditemukan dalam makanan laut.
Bau akan muncul dalam beberapa jam.
Trimethylaminuria bukan gangguan umum.
Itu didiagnosis dengan tes urin.
Baca Juga: Jangan Lagi Konsumsi Sayuran Ini Setiap Hari, Jika Tak Ingin Hal Mengerikan Mengintai Tubuh Anda!
Orang dengan kelainan ini mungkin perlu menghindari makanan laut dan makanan lain yang mengandung prekursor untuk trimetilamin, seperti telur, hati, kacang-kacangan dan susu dari sapi yang diberi makan rumput.
4. Alkohol
Ada beberapa bukti yang menunjukkan orang yang peminum berat memiliki bakteri yang kurang menguntungkan di mulut mereka dibandingkan dengan yang bukan peminum.
Bakteri ini dapat menyebabkan bau mulut dan juga dapat menyebabkan penyakit gusi, plak, dan kerusakan gigi.
Juga, ketika Anda minum, Anda cenderung memiliki mulut yang lebih kering, yang dapat menyebabkan bau mulut.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele! Ternyata Pahitnya Biji Duku Ampuh Sembuhkan Penyakit Ini, Intip Cara Raciknya
Tubuh kita memetabolisme alkohol menjadi asetat, yang memiliki bau manis khas.
Semakin banyak Anda minum, semakin banyak asetat yang dihasilkan oleh tubuh Anda.
Ini berkontribusi pada bau badan yang lebih besar.
Orang-orang dapat menghirup bau dan itu juga dikeluarkan menjadi keringat.
Cara terbaik untuk meminimalkan bau mulut dan bau badan yang terkait dengan minum alkohol, menurut wexnermedical, adalah dengan mengurangi jumlah yang Anda minum dan melembabkan dengan mengonsumsi banyak air.
| Source | : | intisari |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR