Biasakan Minum Air Putih Hangat Setiap Hari, Hal Baik ini Akan Terjadi Pada Tubuh Dalam Seminggu!

Biasakan Minum Air Putih Hangat Setiap Hari, Hal Baik ini Akan Terjadi Pada Tubuh Dalam Seminggu!

SajianSedap.com - Apakah Anda sudah minum air cukup?

Air hangat sangat baik untuk ginjal.

Minum air hangat dapat mencukupi kebutuhan air yang dibutuhkan untuk mengisi kembali cairan tubuh.

Ini juga dapat meningkatkan pencernaan, bahkan dapat membuat tubuh merasa lebih rileks.

Kebanyakan orang minum air hangat sebagai obat kesehatan holistik yang dilakukan di pagi hari atau sebelum tidur untuk mafaat kesehatan lebih optimal.

Baca Juga: Jadi Pilihan Karena Harganya Murah, Minum Air Isi Ulang Ternyata Berbahaya Banget untuk Tubuh! Siap-siap Kaget Kalau Tahu Alasannya

Air hangat sampai suhu 48 Celcius, dapat bermanfaat baik bagi kesehatan tubuh.

Selain itu bisa ditambahkan juga potongan lemon untuk meningkatkan vitamin C.

Berikut adalah 5 manfaat minum air hangat yang bermanfaat bagi tubuh seperti dikutip dari Healtline.com.

1. Meredakan Hidung Tersumbat

Kehangatan air hangat akan menghasilkan uap.

Memngambil nafas dalam-dalam dari uap yang lembut sambil memegang air hangat dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat.

Bahkan meminum secara rutin air hangat dapat meringankan sakit kepala.

Baca Juga: Terkenal Menyehatkan, Siapa Sangka Pisang Bisa Jadi Racun Kalau Dikonsumsi Orang dengan 5 Kondisi Ini! Anda Termasuk?

Kerana tubuh memiliki selaput di seluruh leher dan tubuh bagian atas, maka minum air hangat dapat membantu menghangatkan daerah disekitaran tersebut.

Sekaligus menenangkan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.

Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini : 

2. Membantu Sistem Pencernaan

 

Minum air hangat dapat menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan.

Bagaiamanapun juga, air adalah pelumas yang membuat pencernaan terus berjalan.

Saat air megalir melalui perut dan usus, organ pencernaan terhidrasi lebih baik dan mampu menghilangkan limbah alami.

Air hangat juga dapat melarutkan dan menghilangkan hal-hal yang dimakan dan mungkin sulit dicerna oleh tubuh.

Baca Juga: Komedian Ini Akui Pernah Biarkan Istri Bunuh Diri Dengan Minum Obat Terlarang Hingga Kejang: Bikin Kesal, Dia Marah-Marah Terus!

3. Menenangkan Sistem Saraf Pusat

Minum air hangat dapat menenangkan sistem saraf pusat dan melumasi tubuhmu.

Ketika sistem saraf dipersiapkan untuk reaksi yang sehat dan terkontrol, maka tubuh akan merasakan lebih sedikit rasa sakit.

Baca Juga: Dianggap Tidak Sehat, Siapa Sangka Deretan Makanan Ini Baik Untuk Kesehatan Jantung!

Seseorang yang menderita radang sendi mungkin mendapatkan tambahan manfaat dari rutin meminum air hangat.

Seperti untuk menenangkan sistem saraf pusat pada penderita radang sendi.

4. Membantu Meringankan Sembelit

Minum air hangat juga dapat membantu usus berkontraksi.

Ketika itu terjadi, kotoran di dalam tubuh yang terperangkap di usus bisa keluar dari tubuh.

Minum air hangat secara teratur membantu menjaga tubuh terhindar dari sembelit.

Baca Juga: Makan Hati Dibully Karena Masa Lalu Ibunya, Putri Mulan Jameela Tiba-tiba Hapus Semua Foto Sang Ibu dari Instagramnya!

5. Membuat Tubuh Tetap Terhidrasi

Air hangat tidak berbeda dengan suhu kamar atau air dingin untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Bahkan rekomendasi umum dari otoritas kesehatan adalah orang dewasa harus minum air delapan gelas sehari.

Baca Juga: Dulu Dijuluki 'Syahrini KW', Mantan Istri Lucky Hakim Ini Kini Terpaksa Jadi Pedagang Beras Demi Dapur Tetap Ngebul

Memulai hari dengan satu gelas air hangat dan mengakhiri hari dengan yang lain akan membuat tubuh cukup terhidrasi.

Tubuh pada dasarnya membutuhkan air untuk melakukan setiap fungsi penting.

#GridNetworkJuara

PROMOTED CONTENT