Anak Anda Sering Sarapan dengan Sereal? Selamat, Seumur Hidup Si Kecil Bakal Terbebas dari Kanker Mematikan

3. Menurunkan berat badan

Mengonsumsi sereal, salah satu makanan rendah lemak sama artinya dengan tidak membiarkan kalori berlebih masuk ke tubuh kita.

Sereal juga membuat kita merasa kenyang lebih lama, yang secara tidak langsung mengurangi rasa lapar serta mencegah kita makan secara berlebihan.

4. Mencegah kanker

Sereal mengandung fitosterol, yakni lemak baik yang membantu mencegah kanker, terutama kanker payudara dan kanker usus besar.

Baca Juga: Bikin Tubuh Sehat, Ternyata Penyakit Ini Bisa Masuk ke Dalam Tubuh Kalau Minum Air Putih Sembarangan!

5. Mengontrol kadar gula

Serat yang terkandung dalam sereal mengurangi kecepatan sekresi glukosa dari makanan. Ini membantu tubuh dalam menjaga kadar gula darah.

PROMOTED CONTENT