Sering Disepelekan, #SahabatBuah Harus Tahu Waktu Terbaik untuk Makan Buah Agar Nutrisi Terserap dengan Baik!
SajianSedap.com - Sase Lovers pasti sering kan makan buah?
Rupanya ada waktu terbaik untuk mengonsumsi buah,lo.
Ternyata, makan buah sebelum tidur berbahaya bagi tubuh.
Hal yang dapat membahayakan bukan buah yang dikonsumsi, namun pemilihan waktu mengonsumsi buah.
Dilansir dari Tribunnews, penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi buah sebelum tidur ternyata adalah waktu yang paling buruk.
Baca Juga: Rex Marindo, The Man Behind Bakso Boedjangan and Warunk Upnormal, On Why Food Business Is Simple
Mengonsumsi buah sebelum tidur akan meningkatkan insulin dan level gula darah.
Sehingga hal tersebut dapat mengganggu tidur di malam hari.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | tribunnewswiki.com |
| Penulis | : | Siti Afifah |
| Editor | : | Siti Afifah |
KOMENTAR