Jangan Tertipu! 5 Makanan Berlabel Sehat Ini Justru Bikin Berat Badan Bertambah, Stop Mulai Sekarang!

Misalnya, segelas yoghurt Yoplait vanilla ukuran 225 gram mengandung 7 sendok teh gula atau sekitar 29 gram.

Tentu ini bukan asupan yang diinginkan mereka yang sedang menjaga kesehatan tubuhnya.

Menariknya, susu berlemak justru bisa menjadi pilihan yang lebih baik ketimbang susu rendah lemak.

Sebuah studi mempelajari 8.238 perempuan yang mengkonsumsi lebih banyak produk susu tinggi lemak.

Baca Juga: Rahasia Dapur Terbongkar, Wijin Blak-blakan Akui Belum Siap Nikah, Gisel Beri Komentar Menohok 'Kesel, Pusing deh!'

Dari studi tersebut ditemukan bahwa kenaikan berat badan mereka justru lebih sedikit daripada yang mengkonsumsi produk-produk rendah lemak.

Jus Buah

Tidak semua jus buah mengandung tinggi gula, namun, kebanyakan mengandung tinggi gula.

Padahal, banyak orang mengira jus segar yang terbuat dari buah, sayuran atau kombinasi keduanya sangat baik untuk kesehatan dan penurunan berat badan.

Baca Juga: Dikira Taaruf Sebelum Menikah, Ternyata Ini yang Dilakukan Cut Meyriska dan Roger Danuarta Selama 4 Tahun! Rahasia Dapur Terbongkar!

PROMOTED CONTENT