6. Yoghurt ringan
Mungkin hanya memiliki ratusan kalori, tetapi biasanya mengandung pemanis buatan dan bahan kimia.
Gantilah dengan yoghurt rendah lemak.
7. Muffin
Nah, inilah pilihan paling tinggi kalori.
Dibuat dengan sangat padat dengan bahan yang sebenarnya tidak kita butuhkan untuk pagi hari, seperti tepung, minyak atau mentega, dan banyak gula.
Lebih baik pilih sarapan dengan sebutir telur rebus ukuran besar.
Mulai sekarang jangan lagi konsumsi makanan tersebut sebagai menu sarapanmu ya, Sase Lovers!
Cara Mencuci Lap Dapur Kotor dan Berminyak Bisa Kinclong Lagi Pakai Bahan Dapur Ini
| Source | : | travel.tribunnews.com |
| Penulis | : | Siti Afifah |
| Editor | : | Siti Afifah |
KOMENTAR