Jangan Pernah Minum Kopi Saat Menstruasi! Efek Mengerikan Ini Tanpa Sadar Menjalar dalam Tubuh Kita

Dengan meningkatkan kortisol, kopi juga menekan fungsi tiroid yang bisa menyebabkan penurunan regulasi hormon tiroid.

Kandungan kafein dalam segelas kopi bisa membatasi pembuluh darah, sehingga menyebabkan kecemasan dan meningkatkan kortisol.

Kondisi ini lebih jauh bisa memperparah gejala menstruasi.

Baca Juga: Sempat Telan Pil Pahit Hingga Depresi Karena Gagal Menikah, Kehidupan Artis Cantik Ini Kini Berubah Manis Setelah Dinikahi Pengusaha Kaya

Jumlah Aman Minum Kopi

Sebanyak 1-2 cangkir kopi sehari menurut sejumlah studi masih dianggap aman.

Namun, jika lebih dari itu kopi bisa menyumbang dampak negatif terhadap tubuh seseorang, terutama di masa menstruasi.

Minum kopi setiap 2-3 jam atau lebih dari empat cangkir per hari perlu diwaspadai karena kafein bekerja sebagai obat pencahar dengan meningkatkan kontraksi pada otot usus kecil dan besar.

Kondisi ini menyebabkan makanan yang dicerna pindah ke usus, memicu kram perut, dan dalam kasus menstruasi, bisa memperburuk kram.

Jika kamu kesulitan menghindari kafein ketika menstruasi, ada beberapa alternatif kafein yang bisa kamu coba.

Baca Juga: Sosok Ini Bongkar Dapur dan Ungkap Karakter Asli Luna Maya yang Tersembunyi dari Publik 'Ini Sebenarnya Nggak Boleh Dibuka'

PROMOTED CONTENT