Sehari-hari Tidak Makan Nasi & Cuma Konsumsi Buah, Hal Mengejutkan Langsung Terjadi Pada Tubuh Wanita ini..

Kelebihan konsumsi buah juga berdampak pada gigi.

Buah-buahan mengandung gula tinggi, meski alami tapi gula tetaplah gula yang dapat merusak gigi.

Konsumsi gula yang berlebihan juga bisa meningkatkan risiko kanker dan mengganggu produksi kolagen sehingga membuat kulit cepat kendur.

"Buah sangat mengandung gula, dan gula mempercepat penuaan. Penganut fruitarian sebenarnya mendapatkan manfaat bukan dari apa yang mereka makan, tapi jenis makanan yang mereka hindari," kata Dr.Zoe Harcombe, ahli nutrisi.

Baca Juga: Resep Salad Buah Yoghurt Enak, Dessert Nikmat Untuk Menutup Santap Malam

Fruitarian memang tidak mengonsumsi tepung, alkohol, serta makanan yang diproses.

Namun, mereka kekurangan lemak yang baik dan protein.

Meski konsumsi buah, kita juga harus kandungan gizi dari makanan lain ya Sase lovers.

#GridNetworkJuara

 

PROMOTED CONTENT