Selalu Makan Buah Sebelum Tidur? Mulai Hari Ini Jangan Dilakukan Lagi karena Justru Bisa Datangkan Hal Berbahaya ini

Punya kadar gula tinggi

Head of Healthy Team di Sesa Experience Center, pusat bahan alami dan organik, Kartika Prasasti Ramadia menjelaskan, buah memang terasa enak karena memiliki kadar gula yang tinggi.

Banyak mengonsumsi buah di malam hari juga berpotensi mengganggu metabolisme tubuh.

"Gula kan untuk energy booster. Kalau pagi dan siang ada aktivitas untuk bakar gulanya. Ketika malam, kita tidur dan gula tidak dibakar. Jadi bisa gendut juga."

Baca Juga: Sayang Banget Kalau Cuma Dimakan, Buah Ini Bisa Jadi Masker yang Ampuh Buat Rambut #SahabatBuah Makin Berkilau

Hal itu diungkapkan oleh Kartika pada pembukaan Sesa Experience Center di kawasan Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, Selasa (12/11/2019).

Beberapa buah yang memiliki kadar gula tinggi, di antaranya mangga, pisang, duku, leci, dan lainnya.

Buah tetap boleh dikonsumsi hanya saja pilihlah waktu pagi atau siang untuk mendukung aktivitas kita.

PROMOTED CONTENT