Makanan Penyebab Sembelit, 5 Makanan Enak Ini Bisa Timbulkan Penyakit Serius Sampai Ganggu Aktivitas

3. Daging merah

Kandungan lemak yang tinggi pada daging merah juga dapat menyebabkan sembelit.

Kadar lemak yang tinggi membuat daging merah lebih susah untuk dicerna dalam perut.

Selain kandungan lemaknya, daging merah juga mengandung zat besi dan protein yang dapat menyebabkan susah buang air besar.

4. Pisang mentah

Hindari mengonsumsi pisang yang mentah.

Pasalnya, pisang yang mentah akan menyebabkan sembelit karena mengandung banyak pati.

Pati yang masih berada di pisang mentah disebut sulit dicerna oleh tubuh.

Baca Juga: Wanita Lulusan S2 Ini Dibully Karena Nikahi Supir Truk, Terungkap Gaji Fantastis Sang Suami yang Bisa Bikin Dapur Terus Ngebul!

5. Kafein

Minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi juga sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan sembelit.

Mengonsumsi kafein juga harus kamu hindari saat sedang dehidrasi.

Mengonsumsi kafein saat dehidrasi justru akan membuat sembelitmu bertambah parah.

Baca Juga: Berita Terpopuler Hari Ini, Dari Luna Maya Lakukan ini Saat Syahrini Pamer Pesawat hingga Krisdayanti Makan Hati Dinilai Hedon

#GridNetworkJuara

PROMOTED CONTENT