Makanan Penyebab Sakit Kepala, Makanan Sehari-hari Ini Tanpa Sadar Bisa Bikin Sakit Kepala Kambuh
SajianSedap.com - Ternyata belum banyak yang tahu makanan penyebab sakit kepala ini.
Soalnya, makanan penyebab sakit kepala ini memang sehat dan sering dikonsumsi.
Namun, ada kandungan dari makanan penyebab sakit kepala ini yang bisa bikin sakit kepala kambuh.
Siapa sih yang tidak pernah mengalami sakit kepala?
Masalah kesehatan yang satu ini pernah dialami oleh semua orang.
Penyebab sakit kepala juga beragam dari mulai ciri penyakit, gaya hidup termasuk pola makan.
Ternyata ada beberapa makanan yang bisa mengakibatkan sakit kepala, apakah Anda termasuk yang suka memakannya?
Berikut ini 5 makanan penyebab sakit kepala :
1. Kafein
Ilustrasi Minum kopi
Kafein ini identik dengan kopi namun banyak juga yang lainnya seperti teh dan cokelat.
Makanan yang mengandung kafein bila dikonsumsi terlalu banyak bisa meningkatkan resiko sakit kepala terlebih jenis migrain.
Baca Juga: Resep Telur Balado Cabai Hijau Enak Ini Selalu Bikin Tambah Nasi
2. Keju
Keju cheddar.
Makanan penyebab sakit kepala berikutnya ialah keju, dalam keju banyak terkandung tiramin yang bisa memicu sakit kepala.
Tak hanya keju makanan seperti acar, bawang merah, kismis, daging yang sudah diproses juga mengandung tiramin.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
3. Daging Olahan
Nugget ayam keju
Makanan olahan daging seperti sosis, nugget, pepperoni, kornet dan yang lainnya sebaiknya jangan dikonsumsi terlalu banyak.
Pasalnya, makanan-makanan tadi biasanya mengandung pengawet serta senyawa nitrat.
Nah senyawa inilah yang akan membuat sakit kepala muncul.
Baca Juga: Resep Es Kelapa Cincau Aroma Moka Enak dan Segar Ini Sulit Banget Dilewatkan
4. Alpukat
Pentingnya mencuci alpukat.
Buah yang satu ini tidak hanya banyak mengandung vitamin E namun juga asam amino yang cukup tinggi.
Nah, terlalu banyak kandungan tyramine dalam alpukat inilah yang bisa mengakibatkan sakit kepala.
5. Cabai
Meski kecil, ternyata cabai miliki banyak manfaat baik bagi tubuh.
Makanan pedas banyak digilai orang-orang cabai ini bisa dibilang makanan pembangkit selera makan.
Namun bila dikonsumsi secara berlebihan akan mengakibatkan sakit kepala.
Adanya kandungan Capsaicin dalam cabai ini bisa mengakibatkan migraine melanda.
Baca Juga: Resep Kue Sus Isi Jagung Enak Ini Cocok Untuk Camilan Ringan Sore Hari
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR