#SahabatBuah Pernah Dengar Kalau Penderita Diabetes Tak Boleh Makan Mangga? Mitos atau Fakta, Ya?

Hal tersebut berfungsi untuk menjaga pencernaan agar dapat beerja secara efisien.

Terkait mengenai konsumsi mangga pada penderita diabetes, Dr. Anil Bhoraskar seorang ahli diabetes senior dari SL Raheja Hospital mengatakan jika mangga boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Baca Juga: Resep Kangkung Taoco Enak dan Sederhana Ini Tetap Nikmat Untuk Makan Siang

"Seorang pasien diabetes dapat makan setengah mangga setiap hari. Tapi, mereka harus menghindari jus. Mereka juga harus menjaga jarak satu jam antara makan dan mengonsumsi mangga," jelasnya.

Bhoraskan pun menyarankan untuk melakukan pemeriksaan kadar gula darah setelah memakan mangga.

"Jika kadar gula darah melebihi 25% maka kita tidak harus makan sisa mangga. Setiap item makanan memiliki respons yang berbeda-berbeda terhadap tubuh seseorang," lanjut Bhoraskar.

Jika penderita diabetes ingin menikmati kelezatan buah mangga, maka sangat dianjurkan untuk tetap menjaga kebugaran.

Selain itu, juga harus diperhatikan keseimbangan yang sesuai antara mangga dengan asupan makanan lainnya.

PROMOTED CONTENT