Minuman Berkafein Tinggi
Anda pecinta kopi? Sebaiknya kurangi dulu saat dalam masa penyembuhan TBC kelenjar.
Kandungan kafeinnya bisa menyebabkan kita susah tidur sehingga sulit untuk beristirahat.
Selain itu, kafein memiliki efek diuretic yang membilas cairan dan mencegah kita mengonsumsi minuman lebih sehat seperti air, susu rendah lemak maupun jus murni.
Jika sudah terlalu bergantung dengan kopi, coba ganti minuman dengan teh hijau bebas kafein dan tinggi antioksidan.
Karbohidrat Olahan
Olahan karbohidrat seperti tepung dan gula menyediakan kalori kosong atau kalori tanpa nutrisi.
Kebanyakan pasien TBC kelenjar diwajibkan menghindari makanan ini untuk meningkatkan kesehatan demi menghindari gejala-gejala kembalinya TBC kelenjar.
Sumber-sumber olahan karbohidrat yang sering dikonsumsi berupa roti putih, pasta, nasi instan, sereal dan lainnya.
Untuk itu, pasien TBC kelenjar sebaiknya mengganti sumber karbohidrat menjadi makanan kaya serat seperti gandum utuh dan sayuran hijau.
| Source | : | tribunnews,InLifeHealthCare |
| Penulis | : | Refina Jasmine |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR