Kisah Puspita Mayangsari, Beauty Influencer yang Hidup dengan Wajah Penuh Jerawat namun Sembuh dari Pola Makan Ini

Diet yang Dijalani Puspi

Diet ini Puspi sebut dengan “Starch Based Low Fat Vegan Diet with No Oil”, yang memiliki aturan seperti:

1. Starch based diet (diet high carbs, boleh makan nasi (tetapi diusahakan nasi merah), jagung, kentang, pasta, roti (whole wheat).

2. Vegan(tidak memakan produk hewani dan dairy products (termasuk telur, es krim, susu, keju, mayonaise, yoghurt, dan lain-lain)).

3. Low Fat (lemak nabati juga harus dihempaskan, seperti kacang mede, alpukat, tahu, santan, dan lain-lain).

4. No Oil(tidak menggunakan minyak dalam makanan).

5. No Processed Food (tidak menikmati makanan yang telah diproses pabrik seperti snack makanan ringan, kornet, sosis, nugget, dan lain-lain).

6. No Junk Food (makanan cepat saji sangat tidak dianjurkan).

7. No Caffeine(tidak mengonsumsi kopi dan teh)

8. No Gluten(bagi yang alergi, tidak mengonsumsi makanan mengandung tepung, sereal, dan lain-lain).

Baca Juga: Beruntungnya Penggiat Diet Apel, Apel Ternyata Jadi Senjata Paling Ampuh Mengatasi Jerawat

PROMOTED CONTENT