5. Mencegah Inflamasi
Rupanya buah berukuran kecil ini kerap digunakan sebagai pereda beberapa kondisi, seperti luka, alergi, flu, dan penyakit yang disebabkan oleh inflamasi.
Sebab, kulit, daging buah, dan biji lengkeng terbukti mengandung zat kimia yang ampuh mencegah inflamasi, seperti asam galat, epicatechin, dan asam elagic.
Zat-zat itulah yang mampu untuk mecegah inflamasi atau peradangan semakin menyebar dalam tubuh.
Bahkan kandungan vitamin B dan vitamin C yang tinggi pada lengkeng dapat membantu pengobatan penyakit inflamasi kronis.
Seperti edema, GERD, iritasi usus besar, alergi kulit, psoriasis, luka bakar, dan Crohn’s disease.
6. Ampuh Untuk Diet Alami
Buah lengkeng rupanya mengandung lemak yang sangat rendah dan kalori.
Bagi #sahabatbuah yang sedang melakukan diet, mengonsumsi lengkeng adalah pilihan yang tepat.
Dalam buah lengkeng mengandung karbohidrat kompleks yang meningkatkan energy, stamina, dan mengurangi nafsu makan.
Setengah cangkir dari buah lengkeng mengandung hanya 35 kalori, sehingga merupakan tambahan yang sehat untuk diet rendah kalori.
| Source | : | Tribunnews.com |
| Penulis | : | Andeska |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR