#SahabatSayur Bisa Santai Nyate Kambing Karena 7 Sayuran Ini Bisa Atasi Kolesterol Jahat Pada Tubuh Seketika!

2. Kubis

Menyimpan bahan aktif sulforafan, histidin, iberin, dan Cyano Hidroksi Butena (CHB).

Kobis disajikan sebagai lalap, karedok, atau sayur sup, bisa melawan kolesterol ‘jahat’.

Labu siam dan jamur kuping

KeJagungduanya disarankan bagi penderita kolesterol tinggi. Sayuran labu siam mengandung saponin, alkaloid, dan tannin.

Baca Juga: Viral Hidup Irit dengan 20 Ribu Sehari Untuk Makan Selama 16 Tahun, Wanita Ini Berhasil Beli 3 Rumah di Usia 34 Tahun!

3. Jagung

Jagung muda kaya kalium, thiamin, dan fosfor. Kalium bersifat diuretik (melancarkan air seni).

Air rebusan jagung utuh (dengan kelobot dan rambut) berkhasiat antikolesterol.

PROMOTED CONTENT