Polusi Udara Jakarta Semakin Memburuk, #SahabatSayur & #SahabatBuah Bisa Konsumsi 8 Makanan Ini Untuk Paru-Paru Bersih!

7. Berry

Berry juga merupakan salah satu buah yang luar biasa lezat dan sehat.

Buah berry kaya akan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru.

Meskipun semua buah berry baik, tetapi blueberry dan acai berry dianggap sebagai juaranya.

Baca Juga: Ngaku Pernah Pakai Narkoba & Mau Aborsi Saat Hamil di Luar Nikah, Artis Ini Kini Tinggali Rumah dengan Dapur Sederhana

8. Bayam

Bayam mengandung vitamin B yang membantu melindungi kesehatan paru-paru.

Mengonsumsi makanan secara teratur yang terbuat dari bayam dapat menurunkan risiko kanker paru-paru.

Untuk menuai penuh manfaat bayam, kita bisa makan salad bayam atau sup bayam di makan siang dan makan malam.

#GridNetworkJuara

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

SAYUR KAPAU . Rugi banget deh kalo engga mau coba resep sayur kapau ini, terutama pecinta makanan tradisional. Rasa gurih dari kuahnya yang kental dapat dibuat dengan mudah dirumah. Yuk, tonton videonya! . Resep : Bahan: 250 gram daging tetelan 1.3000 ml air 250 gram nangka muda, potong-potong, rebus 2 batang serai, memarkan 8 lembar daun jeruk, buang tulangnya 1 lembar daun kunyit 4 butir kapulaga 8 lonjor kacang panjang, potong 4 cm 8 lembar kol, buang tulangnya, potong kotak 8 buah cabai rawit merah utuh 1 buah asam kandis ukuran kecil 5 sendok teh garam 1 sendok makan gula pasir 1.200 ml santan, dari 1 butir kelapa 100 gram kelapa parut, sangrai, haluskan . Bumbu Halus: 10 butir bawang merah 4 siung bawang putih 3 buah cabai merah besar 4 buah cabai merah keriting 1 sendok teh ketumbar 1 cm jahe 1 cm lengkuas 2 cm kunyit, bakar 1/4 sendok teh merica . Cara Membuat Gulai Kapau: 1. Rebus daging tetelan dan air sampai matang. Saring dan ambil 1.000 ml kaldunya. 2. Rebus bumbu halus, kaldu, serai, daun jeruk, daun kunyit, dan kapulaga sampai harum. 3. Masukkan daging tetelan, nangka, kacang panjang, kol, cabai rawit merah, asam kandis, garam, dan gula pasir. Masak sampai matang. 4. Tuang santan. Aduk sampai mendidih. Tambahkan kelapa parut sangrai blender. Aduk rata. . Kreasi Resep Mantap, ya, Sajian Sedap! . DG by IN . Mau tahu info seputar kuliner, tips memasak, dan kreasi resep unik lainnya? Langsung saja kunjungi website sajian sedap, ya! . #sajiansedap #saji #sedap #sase #saselovers #majalahSEDAP #tabloidSAJI #resep #masakmudahalasase #kreasiresepsajiansedap #resepmudahalasase #resepantigagal #resepmemasak #tips #trick #tipsmemasak #idemasakharian #resepmasakanrumahan #kumpulanresepmasak #videoresep #resepsayurkapau #sayurkapau #sayurkapauenak

A post shared by sajiansedap.com (@sajiansedap) on Aug 1, 2019 at 7:44pm PDT

PROMOTED CONTENT