Pendaki juga bisa bergerak karena akan menghasilkan panas yang tersimpan dalam pakaian pelindung yang memadai, seperti jaket dan sarung tangan.
"Jika bergerak harus tahu arah dan tujuannya serta ada perlindungan.”
“Saat bergerak memang cadangan energi tersalurkan, tapi bisa ditambah dengan konsumsi snack. Bergerak ini juga untuk mempercepat ke tempat terlindung," ungkapnya.
Salah satu makanan dengan asupan tinggi kalori adalah cokelat.
Selain tinggi kalori, cokelat juga mengandung senyawa phenethylamine yang membuat tubuh terasa lebih tenang.
Untuk menghindari hipotermia, memang sebaiknya harus dibutuhkan persiapan yang ekstra ya Sase lovers.
| Source | : | Kompas.com,intisari |
| Penulis | : | Raka |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR