Berkaca dari pengalaman ini, ada baiknya kita mengetahui ciri-ciri jantung koroner dan pantangan makanan agar penyakit tersebut tidak semakin parah.
Makanan yang pantang dikonsumsi penderita jantung koroner
Penyakit ini bisa dipicu oleh pola hidup yang tidak sehat.
Untuk itu, ada baiknya mulai menghindari kebiasaan merokok dan minum minuman keras atau alkohol.
Mengatur pola makan juga bisa jadi salah satu solusinya.
Batasi asupan daging, unggas, atau ikan maksimal 150 gram per hari.
Kurangi juga konsumsi garam hingga kurang dari satu sendok makan guna menekan tekanan darah.
Baca Juga: Koma 5 Bulan dan Akhirnya Meninggal di Usia 25 Tahun, Penyakit Sukma Ayu Ternyata Bisa Dipicu Makanan Enak Ini
Hasilnya kita bisa mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.
Begitu juga dengan makanan tinggi kolesterol seperti gajih karena itu bisa jadi penyebab penyumbatan jantung.
Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang tinggi kandungan serat.
Jaga pola makan menjadi salah satu kunci terhindar dari jantung koroner ya Sase lovers.
Lihat postingan ini di Instagram
CHICKEN WING ROASTED HERB . Pasti jadi incaran di meja makan, resep chicken wing roasted herb ini engga boleh kamu lewatkan. Dijamin, semua pasti suka dan engga pengen pindah dari meja makan. . Bahan: 8 buah sayap ayam, potong 2 bagian . Bahan Bumbu: 2 siung bawang putih, cincang halus 1 1/4 sendok teh garam 1/4 sendok teh merica hitam kasar 1/2 sendok makan kecap inggris 1 sendok makan saus tomat 1 sendok teh oregano 2 sendok teh tabasco 50 ml air 1 sendok makan olive oil . Cara membuat: 1. Bumbu, aduk rata bawang putih, garam, merica, kecap inggris, saus tomat, oregano, tabasco, dan olive oil. 2. Lumuri sayap ayam dengan bumbu. Diamkan 30 menit dalam lemari es. 3. Masukkan ayam , bumbu, dan air sedikit-sedikit dalam panci. Masak ayam sambil ditusuk-tusuk dengan api kecil hingga meresap. 4. Oven dengan api bawah suhu 180 derajat Celsius 15 menit sambil dioles sisa bumbu sampai matang. . Kreasi Resep Mantap, ya, Sajian Sedap! . DG by IN . Mau tahu info seputar kuliner, tips memasak, dan kreasi resep unik lainnya? Langsung saja kunjungi website sajian sedap, ya! . #sajiansedap #saji #sedap #sase #saselovers #kuliner #majalahSEDAP #tabloidSAJI #resep #recipe #resepmudah #easyrecipe #resepmemasak #easycooking #tips #trick #foodstagram #instafood #makananenak#tipsmemasak #idemasakharian #resepmasakanrumahan #kumpulanresepmasak #videoresep #foodies #foodlovers #anekaresepmasakan #resepmasakanfavorit #chickenwings
Sebuah kiriman dibagikan oleh sajiansedap.com (@sajiansedap) pada
Baca Juga: Sutan Bhatoegana Jadi Kurus Sebelum Meninggal Karena Kanker Hati, Makanan Sehari-hari ini Jadi Penyebab Sakitnya
PROMOTED CONTENT
REKOMENDASI HARI INI
Bukan Es Teh, 8 Makanan Ini Lebih Cepat Redakan Pedas di Lidah
KOMENTAR