SajianSedap.com - SaSe Lovers cuma punya waktu #5MenitAja untuk santai?
Segera rendam kaki dengan garam dan rasakan khasiat luar biasa ini!
Waktu untuk bersantai memang perlu, tapi apa yang bisa dilakukan dalam waktu hanya 5 menit?
Baca Juga : Upload Foto Olahan Quaker Oats dan Dapatkan Liburan Gratis ke Bangkok dan Malang!
Banyak kok, salah satunya merendam kaki dengan garam.
Efeknya luar biasa menakjubkan, lo!
Bagian dari Hidroterapi
Terapi merendam kaki dengan menggunakan air hangat merupakan salah satu teknik yang dikenal dengan istilah hidroterapi.
Hidroterapi sendiri dibagi menjadi tiga jenis, yaitu dengan mandi, mengompres, dan merendam kaki dengan air hangat.
Teknik ini ternyata sudah dikenal sejak zaman Yunani.
Baca Juga : Bikin Masker Lidah Buaya dan Madu untuk Kulit Mulus Ini Murah dan Cuma Butuh #5MenitAja
Namun, akhir-akhir ini larutan garam kerap kali juga digabungkan dalam hidroterapi menggunakan air hangat.
Lantas, apakah hal tersebut bermanfaat dan baik bagi kesehatan?
Ternyata adanya kandungan garam pada air dapat menjadi antiseptik yang dapat membantu meredakan infeksi pada kaki.
Baca Juga : Cuma Butuh #5MenitAja, Wajah Jadi Secerah Artis Korea dengan Masker Oatmeal Ini!
Tak hanya itu, pada mereka yang mengalami eksim pada kulitnya, terapi ini juga dapat membantu proses penyembuhan.
Ternyata air hangat dapat meningkatkan respon sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Perawatan sederhana ini juga dapat meningkatkan kerja fagosit dalam tubuh untuk menghancurkan kotoran dan melakukan detoksifikasi (pembuangan racun dan zat sisa) pada darah.
Baca Juga : Tidak Perlu Beli Obat, Hanya dengan #5MenitAja Bibir Kering dan Pecah-Pecah Bisa Diatasi Bahan Di Dapur Ini
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
Tak hanya dapat menjadi antiseptik, merendam kaki dengan air hangat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Merendam kaki dalam air hangat dibarengi dengan teknik relaksasi napas, akan menurunkan tekanan darah cukup signifikan.
Hal ini disebabkan karena air hangat menciptakan efek pelebaran dan memperlancar pembuluh darah.
Baca Juga : Tak Perlu Facial Karena Dalam Waktu #5MenitAja di Rumah, Komedo Dijamin Sirna dengan Bahan Alami Ini
Ampuh Untuk Insomnia
Terapi merendam kaki dengan air garam ternyata bermanfaat bagi mereka yang lelah seusai pulang bekerja dan sering mengalami kesulitan tidur hingga insomnia.
Pasalnya, terapi ini ternyata dapat membantu merelaksasikan otot-otot, membantu menciptakan rasa nyaman dan menghilangkan ketegangan tubuh.
Hal ini disebabkan karena merendam kaki dengan air garam akan membuat aliran peredaran darah pada kaki menjadi terbuka dan lancar.
Baca Juga : Hanya Butuh #5menitaja Untuk Membuat Ramuan yang Bisa Hilangkan Mata Panda Seketika
Aliran yang lancar ini akan membantu menciptakan rasa nyaman pada kaki dan menghilangkan pegal-pegal, terlebih bila dilakukan seusai beraktivitas seharian.
Adakah risiko dari merendam kaki dengan air garam?
Bila kita merendam kaki terlalu lama dan ternyata air yang digunakan tidak bersih, perawatan tersebut malah dapat menyebabkan munculnya dermatosis alias masalah kulit pada kaki.
Baca Juga : Buatnya Cuma #5MenitAja, 5 Masker Alami Ini Ampuh Hilangkan Bekas Jerawat!
Gejala dermatosis bermacam-macam, mulai dari nyeri pada kulit, kulit menjadi kemerahan, perih, hingga tubuh yang mengalami demam.
Bila sudah mengalami gejala-gejala seperti ini, kita harus berhati-hati dan memastikan bahwa air yang digunakan bersih dan tidak terkontaminasi bakteri atau kotoran lain.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Benarkah Merendam Kaki Dengan Air Garam Baik Bagi Kesehatan?
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR