Bahaya Dikonsumsi Mentah-mentah, #SahabatSayur Wajib Memasak 4 Sayuran Ini

4. Wortel

Pelaku diet sering mengonsumsi wortel mentah sebagai camilan.

Kita juga sering mengonsumsinya dengan dibuat jus.

Dibuat camilan atau jus berarti kita mengonsumsi wortel secara mentah, padahal wortel lebih baik dikonsumsi setelah direbus.

Merebus wortel bisa membantu pelepasan karotenoid, antioksidan yang membantu memaksimalkan fungsi sistem imun.

Baca Juga : #SahabatBuah Suka Makan Buah Sukun? Ternyata Manfaatnya Enggak Main-main

Nah, #SahabatSayur sekarang sudah tahu sayur apa saja yang sebaiknya dikonsumsi setelah dimasak.

Semoga informasi ini bermanfaat untuk menyerap nutrisi dalam empat jenis sayur ini secara optimal.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Sudah cari resep kue kering buat Lebaran? Buat Nastar Sirsak Pandan ini, yuk! Pasti keluarga dan tamu penasaran dengan rasa baru nastar buatan kita. Tag teman yang juga lagi cari resep kue kering di rumah, yuk! . . Salam celemek! ????‍????????‍???? . #sajiansedap #sase#saselovers#saji#sedap#TabloidSAJI#majalahSEDAP#masak#cooking#resep#recipe#homemade#resepmudah#easyrecipe#tips#trick#instafood#kuliner#foodstagram #GridNetwork #kuekering #resepnastarsirsakpandan #nastar

Sebuah kiriman dibagikan oleh sajiansedap.com (@sajiansedap) pada 9 Apr 2019 jam 1:51 PDT

 Baca Juga : #SahabatBuah Harus Makan Kiwi Setiap Hari Mulai dari Sekarang Kalau Mau Menikmati Manfaat Tak Terduga Ini!

PROMOTED CONTENT