SajianSedap.com - Badan Nagita Slavina tetap kurus meski makan 6 kali sehari.
Ternyata rahasianya ada pada buah ini, lo!
Siapa sih, yang tidak mau kurus meski banyak makan?
Baca Juga : Mengintip Hidangan Untuk Tamu di Istana Negara, Raffi & Nagita Beruntung Banget Bisa Cobain
Nah, Nagita membagikan tips dietnya yang sangat ampuh, nih!
Rahasianya terletak hanya pada satu buah ini.
Diet Ampuh Nagita Slavina
Baru-baru ini Nagita terlihat semakin kurus dibanding bentuk badannya terdahulu.
Nagita memberikan challenge atau tantangan pada ke tiga asistennya untuk menerapkan diet sehat yang pernah dilakukan Nagita.
Ternyata tantangan yang berlangsung selama 7 hari ini berhasil menurunkan berat badan ke tiga asistennya.
Ternyata Nagita Slavina juga menerapkan diet sehat tersebut dengan cara makan 6 kali sehari.
Gigi, panggilan akrabnya, mengakui makan 6 kali sehari dengan proporsi makan yaitu:
- Sarapan dengan makan selembar roti dan putih telur.
- Camilan pagi (jam 10) yaitu buah pir.
Baca Juga : Tajir Tapi Tetap Rendah Hati, Nagita Slavina Kenakan Baju Jutaan Ini Saat Beli Kecipir ke Pasar Jam 5 Pagi
- Makan siang dengan nasi, lauk pauk, sayur, dan tahu.
- Camilan sore (jam 4) yaitu buah pir.
- Makan malam (jam 6 sore) dengan nasi dan lauk pauk.
Bahkan Nagita Slavina menggunakan bantuan dokter gizi untuk mengurangi berat badannya ini.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
Namun yang jadi pertanyaan mengapa buah pir yang dipilih Nagita sebagai camilan pagi dan sorenya?
Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada Louisiana State University, Amerika Serikat menyatakan bahwa buah pir terbukti ampuh menurunkan berat badan.
Adanya hubungan yang menarik antara buah pir dan berat badan.
Baca Juga : Karena Hal Kecil Ini, Gaya Makan Nagita Slavina Tuai Pujian Hingga Dinilai Berkelas!
Kandungan dalam buah pir seperti vitamin C, magnesium, tembaga dan potasium yang lebih tinggi, juga akan menambah asupan asam lemak total, asam lemak tak jenuh tunggal, asam lemak jenuh dan gula tambahan yang lebih rendah.
Hal ini yang menyebabkan buah pir sangat baik dikonsumsi pada saat kita menjalani diet sehat.
Pilihan makanan lain yang dikonsumsi Nagita Slavina seperti roti dan putih telur yang dikonsumsi saat sarapan ternyata mengandung kalori yang cukup tinggi hingga mencapai 298 Kal menurut data komposisi pangan Indonesia.
Baca Juga : Nikah Cuma 20 Hari, Ayu Ting Ting Ceritakan Sedihnya Kena Omel Karena Ngidam Makanan Saat Hamil
Selembar roti dan putih telur ini sangat membantu tubuh menyimpan cadangan makanan dan tentunya tenaga untuk beraktivitas sehari-hari.
Sedangkan untuk makan siang dan makan malam, Nagita Slavina mengonsumsi nasi, lauk pauk, sayur, dan tahu yang tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh.
Kandungan sayur yang kayak akan antioksidan ini juga membantu mempercantik tubuh dan kulit.
Jadi yang ingin menurunkan berat badan, boleh makan 6 kali sehari seperti yang dilakukan Nagita Slavina.
Namun perlu diperhatikan porsi dan diimbangi dengan olahraga agar tubuh makin sehat. (Nikita Yulia Ferdiaz)
Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul 'Makan 6 Kali Sehari, Nagita Slavina Berhasil Turunkan Berat Badan, Rahasianya Ada di Buah Pir'
Source | : | Grid Health |
Penulis | : | Lena Astari |
Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR