Mengonsumsi melon secara berlebihan juga dapat menimbulkan beberapa efek samping.
Dilansir dari Food.ndtv.com, berikut 5 efek samping melon:
1. Dapat Mengganggu Kadar Gula
Diabetes melitus adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah (glukosa).
Ahli Nutrisi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan Shilpa Arora mengatakan, kelebihan melon adalah kabar buruk bagi penderita diabetes.
Hal itu dapat menyebabkan kelebihan gula yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
2. Mengganggu Pencernaan
Kombinasi makanan tertentu dapat mengganggu fungsi normal dari lambung.
Menurut Ayurveda, dalam bukunya Home Remedies, Dr. Vasant Lad menyarankan untuk memakan melon sendirian.
Ahli Gizi yang berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood juga menyarankan agar tidak minum air setelah makan terlalu banyak melon.
Hal itu dapat memengaruhi saluran pencernaan.
Baca Juga : Jangan Sampai Salah, #SahabatBuah Harus Tahu 5 Jenis Buah Paling Baik untuk Turunkan Berat Badan
KOMENTAR