SajianSedap.com – Anda ingin turunkan berat dengan diet apel, namun bingung dengan variasi menunya?
Coba saja menu andalan dari aktris Korea IU ini saat melakukan diet apel.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan dalam waktu singkat, diet apel bisa menjadi solusinya.
Baca Juga : Pelaku Diet Apel Wajib Tahu, Buah Apel Ternyata Jadi Rahasia Rima Melati Sembuh Total dari Kanker Payudara
Diet ini juga sangat populer dikalangan artis, lo.
Pasalnya, penurunan berat badan bisa dilihat hanya dalam waktu satu minggu!
Lalu, bagaimana apel bisa menjadi solusi untuk diet?
Yuk, simak!
Diet Apel Pada Tubuh
Jangan Asal! Meski Turun Cepat, Simak Efek Samping Diet Apel Berikut Ini!
Buah apel penuh dengan vitamin, mineral dan serat.
Bukan hanya itu saja, buah ini juga rendah kalori, lo!
Makanya, apel bagus sekali untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan.
Serat yang terdapat pada apel akan mengikat molekul lemak di tubuh.
Baca Juga : Tak Cuma Diet Apel, Ada Juga Diet Telur Rebus yang Bisa Turunkan 10 Kg Hanya Dalam Waktu Singkat!
Lemak yang diikat oleh serat akan dikeluarkan dari dalam tubuh kembali tanpa proses penyerapan.
Apel juga merupakan salah satu pencahar alami.
Saat buang air besar lancar, tubuh akan lebih ringan dan terasa sehat karena kotoran dan racun ikut keluar dari dalam tubuh.
Walapun hanya makan apel setiap hari, jangan khawatir Anda akan lemas karena kelaparan.
Pasalnya, buah apel bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Selain berfungsi baik dalam program diet, ternyata apel punya manfaat lain, lo!
Buah enak ini juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah pembentukan katarak sampai mengurangi resiko diabetes tipe 2.
Baca Juga : Mampu Turunkan Berat Badan Hanya Dalam Seminggu, Inilah Bukti Keunggulan dari Diet Apel
Walaupun apel diakui bagus untuk program diet, tapi ada aturan menu dalam melakukan diet ini.
Nah, variasi menu dalam diet ini sangat banyak.
Jika bingung, kita contek saja menu diet apel dari aktris cantik IU ini, yuk!
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini.
Menu Diet Apel Ala IU
Siapa sih yang tidak mengenal aktris cantik IU?
Selain suaranya yang merdu aktris ini juga terkenal dengan wajah cantik dan tubuh rampingnya.
Nah, ternyata IU juga melakukan diet apel, lo!
Menu andalan IU saat melakukan diet apel ternyata hanya melibatkan tiga jenis makanan ini.
Baca Juga : Jangan Asal! Meski Turun Cepat, Simak Efek Samping Diet Apel Berikut Ini!
Makanan tersebut adalah apel, ubi jalar dan minuman protein.
Saat sarapan wanita yang bernama asli Lee Ji-eun ini, akan menghabiskan satu buah apel.
Sedangkan pada siang hari, Ia akan menyantap satu buah ubi jalar.
Nah, untuk malamnya IU akan meminum satu gelas minuman protein untuk makan malam.
Bagaimana tertarik mencoba?
Baca Juga : Wajib Dicoba, Diet Apel, Cara Efektif Turunkan Berat Badan Dengan Cepat
| Source | : | sajiansedap.com,thekoreandiet.com |
| Penulis | : | Novia |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR